女生頭髮長，又很難打理。尤其是燙染過的頭髮，超過兩個月就會變得毛糙、乾枯、無光澤。
靜兒就教大家怎樣洗頭才能很好的預防和改善自己髮質
工具/原料
適合自己髮質的洗髮水、護髮素
水洗髮膜（如果沒有的話，也可以用護髮素代替）
毛巾 、浴帽
方法/步驟
梳頭：
洗髮前先梳頭，尤其是綁過的頭髮。不僅可以將頭髮裡的髒東西梳掉，還可以減少在洗髮的時候因頭髮打結而斷掉的頭髮。
梳頭的時候一定要先梳髮尾，再從髮根梳。
洗頭：
將頭髮打溼
將洗髮水倒在手上，加入少量水揉搓出泡沫。再放在頭上洗。
護理：
頭洗淨了之後，用毛巾將多餘的水分擦乾
在髮尾塗上水洗髮膜（避免髮根）
用熱毛巾把頭髮包好
將頭髮和毛巾一起用浴帽套上（包5--10分鐘）
清洗 ：
將發膜洗乾淨
髮尾塗抹護髮素，按摩一分鐘後沖洗
擦頭：
用毛巾吸水。輕輕的按壓，不要用力揉搓。
夏天的話，建議自然幹。不要用吹風機吹。
冬天吹頭髮，吹風機要遠離頭髮。吹到半乾即可。
梳頭：
梳頭也要從髮尾梳到髮根。建議使用木梳或者牛角梳。
注意事項
洗頭的時候不要用指甲抓，最好的是用指腹以畫圈的方式。這樣可以按摩到頭部，促進血液循環。
吹頭髮時， 注意不要逆著髮根吹。儘量使用冷風。