食材
麵包原料:高筋粉200克、低筋粉50克、細砂糖38克、鹽2.5克、全蛋液25克、酵母2.5克、 牛奶 135克、 黃油 25克。
餡料:熟 南瓜 泥350克、細砂糖30克、 黃油 45克、 黃油 40克。
表面裝飾:蛋液、 南瓜 子適。
餡料做法:過篩的 南瓜 泥和細砂糖一起放鍋中炒至濃稠後,分次加入 黃油 拌勻,放涼備用。
步驟/方法
1.將除黃油外的所有原料放入麵包機內,揉麵5分鐘後加入黃油,兩次揉麵結束後進行基礎發酵(圖1-2)。
2.基礎發酵結束後,將麵糰分割成每個60克左右,滾圓後鬆弛15分鐘(圖3)。
3.把南瓜泥分成8份(圖4)。
4.鬆弛後的麵糰擀成圓形,反面後包上餡料,底邊封口整成圓形,放入8寸的戚風模中,放溫暖處二次發酵(圖5-8)。
5.發酵結束後,表面刷蛋液,用生南瓜子裝飾(圖9-11)。
6.入預熱180度的烤箱,中下層,上下火25分鐘即可(圖12)。上色過深時蓋錫紙。
注意事項
南瓜子營養價值
1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對於已經成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;
2. 南瓜子也是有效的驅絛蟲劑,且沒有毒性和任何副作用,適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症,對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;
3. 美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用;
4. 南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。