中脘穴對於有胃痛病史的、胃脘腹脹、反胃吐酸、洩瀉、痢疾脾胃虛弱的有較好治療效果和緩解作用。
方法/步驟
第一步穴位定位：在正前正中線上，臍上四寸。選穴尺寸如圖：
第二步治則胃痛，胃脘腹脹：可按揉，胃痛重揉順時針持續按揉；胃脘腹脹順逆時針揉五到十分鐘，可緩解以上症狀。
第三步治則反胃吐酸：輕柔持續順時針揉中脘穴，可緩解此症狀。
第三部治則洩瀉，痢疾：洩瀉輕者可輕柔持續長時間，可緩解症狀；痢疾持續重揉，順時針揉。以上症狀重者及時就醫。
第四部保健脾胃虛弱:體型消瘦，消化不好，經常吃飯沒有規律，突然性的胃痛，消化不良，可每天堅持按揉中脘穴三分鐘到五分鐘，可改善脾胃功能。
注意事項
此方法是個人生活經驗，經供參考，如有沒有改善者請及時去醫院檢查。