苦瓜黃豆排骨湯
菜譜建立時間:2011-04-22檢視人數:51448
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準 備:10分鐘
制 作:2小時
準備廚具:砂鍋
烹飪方式:煮
功 效:健脾祛溼
準備材料
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黃熟苦瓜:一根 雞骨架:一副 排骨頭:400克
黃豆:四分一杯 清水:1600毫升 醬油:三兩滴
鹽:小許
菜譜特色:話說這個湯解暑生津,益氣健脾,是潮汕人夏日常飲湯水。
製作步驟(7)
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1、排骨頭、雞骨架斬件,用清水沖洗乾淨,再準備丁香一小撮
2、燒一鍋水,放進丁香熬煮十分鐘,然後加進骨頭汆水(用丁香汆水可以去肉毒,而且令成品更加香醇)
3、撈起骨頭清水清洗乾淨,
4、黃豆用清水浸泡後去皮
5、將去皮黃豆與骨頭放進紫砂鍋內
6、加入清水熬上一個半小時(大火燒開小火熬煮)
7、苦瓜清洗乾淨後切塊,加入湯中繼續熬半小時。最後放鹽調味,湯里加上三兩滴醬油味道會更鮮美。
烹飪小貼士(1)
黃豆浸溝後需要去皮,用丁香汆水可以去肉毒,而且令成品更加香醇