山藥是非常好的食物，有補腎強筋骨之功效，可是很多人不太喜歡吃，主要是由於山藥單吃的時候沒有太多的味道，今天我們的小編教你做一種加入山藥的飲品，讓山藥的營養髮揮到極致。那麼如何自制山藥牛奶飲品呢？
如何自制山藥牛奶飲品
選擇一根不要太粗的山藥，當然根據家裡的人口來算的，我這兒是針對三口之家的分量來衡量的。
把山藥清洗乾淨，然後將外面的皮用小刀削乾淨，如果山藥上有黑色的斑點一定要把它挖乾淨，然後把它們切成幾小段。
然後放在鍋中煮熟，用筷子戳一下，能夠很容易戳進去即可。
將煮熟的山藥撈出來，將水瀝乾，然後放入料理機裡面，再倒上兩瓶牛奶，建議牛奶是加熱過的。
攪拌2次即可，大約需要30秒鐘，牛奶和山藥能夠融合在一起，變成比較濃稠的飲品即可。
在裡面加上蜂蜜，增加口感。山藥牛奶飲品就如同酸奶一樣爽滑可口，適合任何年齡人食用。
注意事項
根據個人情況來定，如果有些人覺得太濃稠了，可以適當加入一些水一起攪拌。