瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔!統計來說，瘦身保養產品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2種瘦身訴求，不過也有一次可以解決三種瘦身需求的產品，到底那一瓶適合你，先確定自己的需要吧!
瘦身霜的挑選和使用
瘦身霜中那些成分在幫助我們纖體?
1.咖啡因：刺激血液及淋巴迴圈，加速脂肪的新陳代謝。如果經常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。
2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促進新陳代謝，對改善蜂窩組織有神奇作用。
3.海藻：從海藻中萃取出來的精華能夠有效補充面板的膠原蛋白和彈力
4.葡萄籽:葡萄籽精華能夠藉助它的抗氧化作用保護面板組織結構。
5.可可精萃：可可能刺激體內安多酚因子，給予面板細胞訊號從而啟動脂肪分解。
6.辣椒素：辣椒能夠疏通血脈、刺激神經系統，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型的肥胖。
購買減肥藥必看4大關鍵
1.在使用緊緻纖體產品前最好使用磨砂產品去除多餘角質和死皮，保證緊緻成分達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用磨砂產品，如果面板上有牛皮癬、溼疹、靜脈曲張、疤痕和發炎的部位，也請避開使用，每週使用不要超過兩次。
2 不同的部位需要不同的按摩手法，不過原則上是從離心臟遠的位置向近的位置順序按摩，從下向上，從內向外的方向按摩。
3. 夏日經常需要清除體毛，在使用除毛膏前後，都不適合使用纖體產品，易引起過敏，同時紅腫受傷部位也不適合。
4 大部分外用的纖體產品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，這些活性因子能應用於積存脂肪過剩的皮下組織，促進肌膚微迴圈並減少脂肪堆積，從而達到區域性瘦身的目的。不過即使纖體霜的功效再高，它本身並不能創造奇蹟，我們必須定期使用，另外還要與均衡的飲食、適量的運動和健康的生活方式相結合，才能塑造出動人的體形。
使用瘦身霜的最佳時機：
1 清晨起床，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。上班出門前，衝個熱水澡，再塗抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。
2 通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保溼乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液迴圈更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。
3 運動期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內的脂肪球變小。所以在運動前塗抹瘦身霜，可以使身體迅速吸收瘦身成分。
瘦身藥類別
吃後不想吃飯
處方藥成分：西布曲明
這些藥物都是直接作用在神經上，抑制食慾，讓人即使吃很少的東西也不覺得餓，服用的時候會覺得胃口不好，就算是餓了，也吃不下什麼東西。鹽酸西布曲明是作用於中樞神經類的減肥藥物，有加快新陳代謝和抑制的作用。其實，曲美這類減肥產品，其中類似鹽酸西布曲明這類物質的含量要比正式的藥物低一點，但歸根結底還是一樣的。可以考慮先去醫院諮詢一下醫生，然後在醫生的指導下服用此類藥物。
不宜服用人群
接受單胺氧化酶抑制劑(MAOI)治療的病人;神經性厭食症;病理性肥胖：如柯興氏綜合徵、甲狀腺功能低下等;血壓不能控制和控制不好的高血壓病人、冠心病、心衰、心率失常及腦中風的病人;嚴重肝腎功能不全的患者;孕婦、哺乳期婦女及準備妊娠的婦女;年齡小於16歲的兒童和超過65歲的老年人不推薦使用;對藥物過敏者。
不良反應及其它
口乾、厭食、失眠、便祕;發熱;心率增快、血壓升高;氣管炎、呼吸困難;腹瀉、胃腸炎、胃腸脹氣;不安、肢體痙攣、張力增加、思維異常、癲癇發作，間質性腎炎、月經紊亂;因出血時間延長引起的面板淤斑;外周性水腫;關節炎;面板瘙癢;弱視;肝功檢查異常，包括AST、ALT、GGT、LDH、鹼性磷酸酶、肝紅素的增加。
吃後排洩增多
產品成分：奧利司他
這類藥物的副作用相對較小，主要是抑制腸胃道對食物的吸收，使得攝入的脂肪不被身體吸收，就直接排出體外，並能增加每日排洩次數。由於僅作用於胃腸道，不作用於大腦，幾乎不進入血液，所以最常見的不良反應是胃腸道反應，多為油性斑點及油性大便，這些副作用大多為輕度的，且通常發生在治療早期，可自行緩解。
不宜服用人群：患慢性吸收不良綜合徵，或膽汁鬱積症，及對奧利司他或藥物製劑中任何一種其他成分過敏的患者禁用。
不良反應及其它：主要引起胃腸道不良反應，其與藥物阻止攝入脂肪吸收的藥理作用有關。常見不良反應為：油性斑點，胃腸排氣增多，大便緊急感，脂肪(油)性大便，脂肪瀉，大便次數增多和大便失禁。通常在服用賽尼可的病人中較多出現的胃腸道急性反應有：腹痛/腹部不適、胃腸脹氣、水樣便、軟便、直腸痛/直腸部不適、牙齒不適、牙齦不適。觀察到的其它少見不良事件有：上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒、頭痛、月經失調、焦慮、疲勞、泌尿道感染等等。
減肥茶減肥起效慢
(主要是促進腸道蠕動，增加排洩量)
目前減肥茶一般有兩種，一種是單純的袋泡茶，這是最傳統的產品。另一種是茶+膠囊的組合，面市也有些年頭了。那麼這兩種減肥茶到底都是些什麼呢?
這類產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系)、決明子、山楂、荷葉。茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力，茶葉裡所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊，讓血液順暢地在血管裡流淌，所以當然成為減肥茶的主力軍。決明子清熱敗火，具有潤腸通便作用。中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。山楂，一般人都知道是開胃的，可為什麼用在減肥產品裡呢，因為它能消食健胃，行氣散淤。也就是可以促進腸胃道功能，加速血液流動。對高血脂有一定效果。荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。
減肥茶就是促進腸道蠕動，增加排洩量。說的時髦點，就是“排毒”，說得通俗點，就是“拉肚子”。雖然這些配方表裡的東西，只要適量服用，對身體並無害處。但問題就是，很多廠家為了提高減肥茶的效力，往往都要在產品裡新增一定量的瀉藥,所以必須慎重購買。
還有的減肥茶配有膠囊。這類膠囊一般又分成兩類。一種是減肥茶內成分的延續，也就是說靠泡茶所得到的效果可能不好，所以靠直接服用來增加效果，說穿了，也就是通便丸。另一種是營養補劑，這種膠囊裡基本成分是比較補的中藥，因為排洩量增加，身體可能會營養流失較快，所以依靠此類補藥為身體提供氨基酸等有機營養物質，來維持身體所需營養
專家解密瘦身霜真相
功能一：排水消腫 主要成分：辣椒素等
據瞭解，纖體產品宣傳的功效之一就是促進血液迴圈和細胞內迴圈，排除毒素，消除水腫。宣傳介紹，若在纖體產品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利於促進排水、消腫。很多產品中含有辣椒素，其作用是能夠疏通血脈、刺激神經系統，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型肥胖。
專家解讀：首先“水腫型肥胖”的說法就不科學。肥胖就是脂肪的囤積，也就是脂肪細胞肥大。如果水腫也是全身，不是區域性，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理週期的前幾天，因雌激素分泌水平達到最高，儲存鉀、鈉、電解質，也就是儲存了水分，而導致水腫，這是正常的，隨著生理週期的結束，水腫現象也會自然消失。
“辣椒素”的功能是擴張血管，刺激神經。如果你有“熱”的感覺，那是迴圈擴張的感覺，是神經和肌肉的感覺，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代謝率增加造成的。
功能二：去“橘”緊緻 主要成分：咖啡因等
纖體產品一直主打的是“緊緻”。在產品的介紹中說，人的橘皮組織，是因脂肪的儲存及釋放失去平衡，造成表皮海綿狀的鬆弛出現橘皮組織。想消除橘皮現象，就要針對水性脂肪入手，而纖體產品的功效之二就是消除這些橘皮組織。據介紹，很多產品當中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。
專家解讀：咖啡因能提高心率，提高基礎代謝率，提高脂肪酶活性。由於面板的角質，想通過塗抹來達到消耗，效果是微乎其微。因為面板能吸收的很少，而且要產生效果也需要一定的濃度，一般是每公斤體重需要5毫克，而一支瘦身霜怎麼能含那麼多的咖啡因。
此外，咖啡因有利尿作用，但排掉水分不等於消耗的脂肪，而且過多使用咖啡因會導致心率紊亂、蛋白質和鈣質的流失等副作用。要想消除橘皮現象，只能是消耗多餘脂肪，脂肪消失了，橘皮也就沒了，而這隻能通過運動和飲食控制來達到。
