隨著歲月流逝、年齡增長，身體裡的毒素越來越多，排毒的方法也有很多，那麼排毒方法都有哪些呢？
方法/步驟
肝排毒：胡蘿蔔和葡萄。
腎排毒：黃瓜。
潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。
適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳。
每週吃一天全素食。
少吃鹽。
適當補充一些維生素。
細嚼慢嚥可助排毒。
注意事項
教你簡單排毒!
希望大家堅持。
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