隨著人們對負離子認識的加深及人工生成負離子技術的發展，空氣負離子發生器正逐漸成為人們日常生活中的新寵。最近，有部分使用者反映說，在使用負離子療養後出現了嗜睡、疲倦的反映。消費者擔心：負離子是否有副作用?帶著這個問題，記者採訪了相關專家。
專家：補充負離子沒有任何副作用
中國空氣負離子暨臭氧研究學會的首席專家陶名章說：“人體健康細胞均呈現負荷，血液中健康的紅細胞、白細胞、膠體質點所帶的電荷也均為負電荷，這樣細胞與細胞之間負負相互排斥，使得血液中的細胞始終呈現懸浮相離狀態正常流動。負電荷(負離子)不但對人體沒有危害，反而對人體的正常生理活動有著重要的意義。”
臨床試驗證明，空氣負離子可明顯提高機體的免疫功能，活化網狀內皮系統(即單核吞噬細胞系統的吞噬功能)，改善機體的反應性，增強人體天然的自愈力。空氣負離子是一種自然因子，對人體沒有任何不良副作用。
負離子是否有副作用?別把“好轉反應”錯當成副作用
既然負離子沒有任何副作用，那麼為什麼有部分使用者會出現嗜睡、疲倦、以前疼痛的部位更加痠疼的現象?相關專家表示，出現這些症狀不要擔心，這不是副作用而是接受負離子療養之後出現的好轉反應。雖說這種反應不是很舒服，但是這是體內頑固病根開始動搖的表現，是通向健康的第一步，通常在3-5天后
(具體情況因人而異)會慢慢減輕、消失。
專家介紹說，當人體接受一種治療因子治療後會出現一種暫時的不適感，在醫學上叫“好轉反應”，在生物學上叫“代謝促進反應”，這是由於負離子進入了人體後改善了代謝而出現的。一般情況下，使用負離子生成機2-3次後會出現好轉反應，具體症狀因人而異，特別是補充能達到醫療級別的負離子後好轉反應會更加明顯，這證實負離子改善了人體的代謝功能。
負離子是否有副作用?
中國疾控中心的李教授說：“好轉反應與副作用是不同的。打個比方，如果一個人好久沒有運動，重新開始運動的時候就會出現疲憊、乏力的症狀。負離子發揮作用後的好轉反應與這種情況類似。這種好轉反應不是負離子的副作用，而是身體向好的方向轉變的開始。因為人們體質差異，好轉反應程度也不相同，但是無論是劇烈的反應還是輕微的，均是正常反應。不要誤把好轉反應當成負離子的副作用。”
生態級負離子：百益而無一害
陶教授介紹稱，負離子即空氣負離子，是大氣中帶有負電荷的離子，因為經常跟氧氣結合，所有又被稱為負氧離子。負離子按照遷移率的大小可以分為大、中、小粒徑三種。其中的小離子(又稱輕離子)可以輕易進入人體血腦屏障，具有改善和預防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除體內自由基、降低血液粘稠度等效果，在醫學界享有“維他氧”“空氣維生素”“長壽素”“
空氣維他命”等美稱。我們平常所說的生態級負離子，指的就是小粒徑負離子。
另外，空氣負離子還是衡量空氣是否清新的重要標準，據世界衛生組織的規定，負氧離子的濃度每立方厘米不低於1000至
1500個，為清新空氣。負離子具有極佳的淨化除塵、消除二手菸等效果。聯合國空氣環保領域的眾多專家研究證實，生態級負離子(小粒徑負離子)可以主動捕捉空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒，使其凝聚而沉澱，有效除去空氣2.5微米(PM2.5)及以下的微塵，減少其對人體的傷害。
“可以說，大自然中產生的負離子尤其是小粒徑負離子，是有百益而無一害的。”陶名章教授介紹稱，像我們熟悉的廣西巴馬長壽村，當地空氣中的負氧離子濃度每立方厘米超過了2萬個，比清新空氣還要清新十多倍。專家研究發現，巴馬空氣中的負氧離子主要來源於當地茂密的針葉植物，這些植被通過尖端放電效應，源源不斷地釋放高濃度的小粒徑負離子，小粒徑負氧離子活性高、遷移距離遠，在整個巴馬上空形成了負離子浴環境，這是當地人健康、長壽的重要原因之一。
“生態級負離子作為一種自然因子，它對人體是無任何副作用的，更談不上危害了;研究證明，生態負離子濃度越高，對健康及環境越有利。”陶教授表示。