軟齶 soft Palate 位於齶的後1／3，其基礎是橫紋肌，表面也為粘膜被覆。軟齶後部向後下方下垂的部分稱齶帆，其後緣遊離，後緣的正中部有垂向下方的突起，稱齶垂（懸雍垂）uvula。軟齶於兩側各向下方分出兩個粘膜皺襞，前方一對為齶吞弓palatoglossal arch，延續於舌根的外側，後方的一對為齶咽弓palatopharyengeal arch,向下延至咽側壁。 齶垂、齶帆遊離緣、兩側的齶舌弓、齶咽弓及舌根共同圍成咽峽fauces isthmusof，它是口腔通向咽的分界，也是口腔和咽之間的狹部。
方法/步驟
先了解口腔結構，用手指輕抵軟鄂，嘗試吸氣怎樣讓軟鄂上去。記住感覺就好。切記下放鬆巴
找到感覺之後，就開始嘗試，可以用誇張吸氣和“半打哈欠”來體會，一般在這種時候軟齶是挺起的狀態，適度保持這種狀態去發音，你就可能會聽到不同平時的聲音效果。
提軟鄂必須是放鬆的，如果你硬用蠻力去提的話聲音會變緊，我也曾經誤解過最近才清楚。想要放鬆軟齶就去找找打呼嚕的感覺。
軟齶在靜止狀態垂向下方，當吞嚥或說話時，軟齶上提並與咽後壁相貼，這樣，將鼻咽與日咽隔開。軟齶的上提運動主要由齶帆提肌的收縮來完成的。