聚光燈下女明星的白皙亮澤肌膚，引來眾多羨慕的目光，愛美之心人皆有之，肌膚美白是眾多愛美的MM夢寐以求的事。可是如何有效美白肌膚，有哪些肌膚護理技巧，現在為大家總結一些肌膚美白的小竅門，趕快為肌膚美白做好準備吧。
方法/步驟
維生素C
維生素C具有強抗氧化性，是一種常見的肌膚美白物質，維生素C的抗氧化效能有效幫助肌膚對抗自由基，達到有效延緩肌膚衰老的效果。很多水果中又含有豐富的維生素C，比如檸檬、柳橙等，都是美白抗衰老的良品。每天堅持喝一杯檸檬汁，能讓肌膚恢復嫩白光澤。
杏仁
杏仁味微苦，具有潤腸排毒的功效，能幫助消化系統正常運轉，維持新陳代謝和血液迴圈正常。杏仁還有抗炎鎮靜的作用，能有效舒緩肌膚，提高肌膚免疫力。每天喝一杯杏仁露，或把杏仁粉與牛奶均勻調和飲用，不僅口感絕佳，而且能夠起到很好的美容養顏的效果。
珍珠粉
常吃使用珍珠粉的話，能讓肌膚如同珍珠粉一樣白皙亮澤。優質的珍珠粉可以直接泡水服用，每天早晚一次，堅持一段時間後就能看到明顯的美白效果。用珍珠粉自制美白麵膜也是很流行的一種美白方法。把珍珠粉和蛋清混合在一起，均勻攪拌，調和成膏狀，然後避開眼睛和嘴巴，均勻塗抹在臉上，15分鐘左右用清水清洗乾淨即可。
豆漿
豆漿是用大豆或黃豆直接研磨成汁的，豆類中所含的營養成分，幾乎百分之百留在豆漿中，不僅能起到美容養顏的效果，對腸胃的蠕動也很有幫助。在黃豆研磨時加入一些紅棗，製成的紅棗豆漿，能讓美容養顏的效果加倍。每天堅持喝一杯豆漿，能夠讓肌膚恢復淨白光澤，還能為身體補充充足的能量。
牛奶
不知道你有沒有發現，這裡介紹的美白方法，都是一些健康白色的食物，牛奶也是一種具有美白功效的飲品。每天晚上睡覺前一個小時，喝上一杯牛奶，不僅能幫助夜間肌膚潤澤，對睡眠也有好處，能幫助提高睡眠質量。利用牛奶製成面白麵膜，效果也很顯著。在牛奶中加入適量的麵粉，調和成膏狀，用於敷臉，堅持使用，雙重作用與肌膚，帶來更好的美白效果。
