肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，是人體重要的解毒器官。因此在日常生活中我們要注意肝臟的保養和護理，那麼肝臟不好吃什麼調理呢？
工具/原料
牛油果、山竹、蓮霧、牛樟芝
方法/步驟
牛油果
牛油果含多種維生素、豐富的蛋白質等，具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、維生素及鈣、鉀等礦物元素，具有平肝降火旺，清熱解毒，提高免疫功能等作用。
蓮霧
蓮霧含有維生素C，有助肝臟解毒，消除體內有害物質，，同時還具有解熱利尿、寧心安神的作用。
牛樟芝
牛樟芝含有多醣體、三萜類及超氧化物歧化酶等，有助於促進受損肝細胞再生，協調胰腺分泌胰島素，日常食用原生態百年的牛樟芝對於輔助降低血壓、血糖等有明顯的效果。
注意事項
肝臟不好的人群要注意：“三分治七分養”，充足的睡眠、合理營養、規律生活，有助於肝臟的健康。