普通茶、綠茶對於孕婦來說是一種毒品。孕婦應該限制飲用含有豐富咖啡因的飲料如：可樂、咖啡和茶，以避免在懷孕期間的任何風險。那麼她們可以喝些什麼呢？答案是花草茶。花草茶通常是從各種各樣植物的根、漿果、種子、花和葉子釀造，因此花草茶不含咖啡因。花草茶通常具有良好的藥用價值。然而不是所有的花茶對於孕婦都是安全的。購買之前你一定要仔細閱讀花茶的成分，選擇適合孕婦的。
工具/原料
花草茶
方法/步驟
覆盆子葉
它含有豐富的鐵，有助於減少懷孕期間的噁心症狀。此外它可以刺激子宮，對順產很有幫助。它可以調整子宮肌肉的鬆緊，軟化宮頸口。產後喝有利於子宮恢復和母乳的分泌。
生薑根和薄荷的葉子
兩者都有助於緩解噁心、晨吐和腸胃氣脹。
香蜂葉
它可以使孕婦平靜下來，緩解孕婦的焦慮、失眠和易怒等症狀。
蒲公英的根和葉
它有助於緩解輕度水腫和滋養肝臟，並含有非常豐富的維生素A、鐵和鈣，有利於保養身體。
洋甘菊
洋甘菊富含鈣和鎂等微量元素，它們都是懷孕期間減少失眠和關節炎症的重要礦物質成分。
