人體的安全電流是10mA，而雷電形成的一瞬間電流達到20-25萬A，雷電對人體的危害可見一斑。人在遭受雷擊後，也並不是都一擊至命，只要沒有斃命，就要立即搶救。
當雷電擊中人體頭部，並通過身體傳到地面，就會導致心臟驟停、窒息，也有些是骨折、嚴重燒傷和其它外傷。對心臟驟停的傷者要使其仰臥，並做心肺復甦，直至傷員傷員恢復呼吸心跳。
在搶救傷員的同時，要通知醫生前來搶救。對傷員的雷擊燒灼傷口，可用乾淨的水沖洗拭乾，用乾淨紗布或手帕等包紮好，以防感染。
就對雷擊還是以預防為主，要做好下面6個方面。
方法/步驟
不要在樹下避雨，尤其空曠環境中的樹木，極可能成為雷電放電的通路；要遠離建築物的避雷針及其接地引下線，遠離各種天線和電線杆塔；如果處在野外無處躲避，雷電交加時要立即蹲下，雙腳併攏，雙臂抱膝，頭部下俯，儘可能縮小體積和觸地面積，手中若持有金屬物，如金屬桿雨傘，要迅速拋至較遠處。
步行在街上，突然打雷，要避開鐵橋、高煙囪。騎自行車，應立即下車將自行車放起來，以免引來雷電。
在室內，不要靠近門、窗，不要靠近暖氣管片和自來水管；電視機或收音機（尤其是使用室外天線的）要停止收看、收聽；要切斷電源，並要把室外天線與電視機脫離而與地線連線，電燈和其他電器最好都暫停使用，也不要打電話。
在沿山峰攀登時，若遠處雷聲隆隆，就不能放鬆警惕，因山區中的雷電執行速度比一般要快的多。此時，馬上離開山頂和高地，躲到森林、臥藤鬆、深的山洞和山上的小屋中去，或者將所攜帶的金屬品放於遠處，低下頭緊縮身子，在凹地裡蹲下。而淺的山洞、懸垂物、岩石的裂縫等處避難時，人體本身會起到導體的作用，容易產生電火花，那是及其危險的。如果穿的是橡膠底鞋，要尋找一處乾燥的地方，腳尖向上抱住膝蓋，低頭緊縮身子蹲下。
如發現電氣裝置被雷電燒壞時，應儘快斷開電源，並通知電工檢查修理。
行駛中的汽車要緊閉車窗，以一般速度行駛；同時，車內收音機天線可能會引起雷擊，所以要停止收聽。車輪被水浸溼後成為導體。但此時即使遭到雷擊，車內的人也是相當安全的。有時有些人怕打雷跑到車外，結果反而遭到雷擊。