唐代詩人吳筠《舟中夜行》詩:“陰雲正飄颻,落日無光晶。”張鷟《朝野僉載》卷四:“有人見豎子在洛水中洗馬,頃之,見一物如白練帶,極光晶。”明楊慎《靈菊篇效陸平原》詩:“衡星散光晶,香氣何飄飄。”
所以光晶一詞代表著人們積極向上進取,在生活中身體陽光向上的代表,現在來談談怎麼樣進行光晶生活吧。
養肝篇
多吃味甘性平的食物
春天是肝火旺盛的時節，如果多吃酸性、辛辣的食物會導致肝火更旺，對肝臟造成損害。因此要多吃一些味甘性平的食物，比如花菜類蔬菜：菜花、西蘭花等；大棗、牛肉、海魚等食物，以及苦菜、苦瓜等，能有效的降低肝火，保護肝臟。
適當飲茶
降肝火除了吃對食物之外，最好多喝些綠茶、苦丁茶，有很好的清火功效，對肝臟很有保護作用。特別注意如果喝牛奶和吃藥時，就要停止喝茶了。