俗話說沒有醜女人只有懶女人，女人只要對自己肯下功夫，每個女人都是大美女，現在好多女人只在化妝品上下功夫，可沒有在飲食上好好調理自己的身體，女人只有好好調理身體才能從內到外散發出一種青春活力。
方法/步驟
俗話說穿在身上，吃在臉上，只有吃好了，女人的面板才會從內而外散發紅潤、光澤，因此女人不能單單隻吃一種糧食，也應該時時換換口味吃吃雜糧。
女人要保證每天吃三種以上的水果，蘋果、彌胡桃、香蕉、葡萄柚等等，適當的每天都該吃。
吃好水果的同時還要吃堅果，毛栗子補充維c，核桃保護大腦、開心果、松子等等都該吃。
要吃各種蔬菜，胡蘿蔔、豆製品、乳瓜、紫甘藍等等，都能很好地調節女人的身體。
對女人身體大有好處的還有一種是，女人堅持每天喝酸奶，幫助腸胃消化。
女人每天早上應該吃好早餐，不論多忙都不能耽誤早餐，每天早上最好保證喝一杯豆漿，女人和豆漿比喝牛奶有好處。
