悶熱的夏天，不喝冷飲，能行嗎？冷飲不僅讓人涼爽，還會帶來夏季悶熱的幸福感。但是亂飲用冷飲，反而傷身。今天，小編推薦大家正確喝冷飲的方法。
方法/步驟
喝冷飲的時間
正確喝冷飲的時間，最好是保持在飯後半個小時，飯前，以及剛吃完飯後都不適合喝冷飲。對胃黏膜的刺激相當大，會引起發炎。
喝冷飲的量份
每次不管是吃，還是喝冷飲，其量都不能過，否則會造成腸胃蠕動下降，引起食慾不振。最好是每次只吃一根，或者是喝二百亳升以下。
喝冷飲的速度
太熱太渴情況下，都不適合瘋狂喝冷飲，需要慢慢地含在嘴裡，然後再緩緩地嚥下去，避免對食道和腸胃的刺激。
喝冷飲的時機
冷飲不適合在運動後，或者是大量出汗後喝，否則身體內部溫度下降，人體的汗液揮發不出來，引起內部餘熱過多，造成了中暑現象。
喝冷飲的存放
冷飲其實是最不適合打開蓋後再放到冰箱冷存的，主要是大量的喜歡低溫的細菌會入侵到冷飲裡，引起喝後拉肚子，或者是腹痛等疾病。
喝冷飲的禁忌
身體虛弱的人，以及體質偏寒性的人是不適合喝冷飲的，老年人，慢性疾病的人，即使是夏天熱得不行也只能吃幾口西瓜，不能吃冰箱裡的冷凍冷飲飲料等。
喝冷飲的口味
夏天即使是要喝冷飲，不適合喝太甜的，或者是碳酸性過高的，建議你可以喝苦味的飲料，或者是直接喝冷凍的綠豆類飲料。
喝冷飲的搭配
喝冷飲時，記得不能吃火鍋，不能吃燒烤，也不能大魚大肉後喝，最好是搭配著水果一起吃，效果會更好，傷害最小。
