雲南菜的經典之作——黑三剁?

好多地方的雲南菜館裡都有這道菜做招牌,所以很多人就算沒去過雲南,估計也都知道這道菜。上個月看《北京愛情故事》,看沈冰做了這道菜,一下子就餓到不行。碰巧在裕華國貨看到有賣玫瑰大頭菜,想不做都不行了。

有很多菜,就是這樣突然想起,就立馬想吃。有一些人,也是突然想起,就不能忘懷。

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

食材食譜熱量:256(大卡)

主料 黑芥菜2塊豬肉末150克青椒6條小紅椒6條杏鮑菇2根

輔料 3湯匙甜醬油1湯匙味精少許白糖1/2湯匙

方法/步驟

黑芥菜塊提前用清水浸泡1天后沖洗瀝乾水分,剁成碎粒備用;杏鮑菇洗淨後同樣切成碎粒;青椒洗淨去蒂去籽後也切碎;小紅椒切細圈

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

炒鍋內倒入油燒至7分熱,然後放入杏鮑菇粒大火爆炒2分鐘後撈出

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

鍋內再加入少許油燒熱,倒入豬肉末炒散,待其變色分散後撈出

雲南菜的經典之作——黑三剁

用鍋內的油,倒入黑芥菜碎中火翻炒2分鐘出味,然後將其推至一邊,倒入青椒紅椒碎炒香然後與黑芥菜一起炒勻

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

倒入炒過的杏鮑菇粒和豬肉末大火再次炒勻,隨後倒入甜醬油、白糖和味精炒勻即可

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

雲南菜的經典之作——黑三剁

注意事項

黑芥菜又叫玫瑰大頭菜,因為其醃製手法,所以看起來呈黑色,聞起來有玫瑰花香,味較鹹略酸。黑芥(gai四聲)菜,是不是有很多童鞋和我一樣念成jie菜的~~~:)除了我用的這個牌子,北京六必居的也很不錯。坡縣童鞋可在裕華國貨買到,一盒大約2新元,可以做2次或3次

黑芥菜浸泡後可以先切片,再切絲,最後切成碎粒,建議切得越碎越好,炒出來更香

雲南本地人做這道菜都用當地的甜醬油,買不到的話我建議就用老抽加白糖來替代,也不覺得有多大差別

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