我們都知道食物具有寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹等特性。其實，我們可以根據面板的不同狀態，恰當地選用食物，使我們的肌膚紅潤光澤，富有彈性，從而達到美容的目的。
工具/原料
各種食物。
方法/步驟
一、一般性面板。面板要保持彈性，就要多食用含水分高的食物，如牛奶、蘋果、黃瓜、西紅柿等，但不要用多喝水替代食物來增加水分。
二、乾性面板。乾性面板要多食用一些富含維生素A的食物，如含高脂肪的食物等，促使面板分泌，讓面板更滋潤。
三、油性面板。油性面板的人宜食用高蛋白質的食物，如豬肉、牛肉、羊肉等食物，少吃加速皮脂分泌的食物，如辣椒等。
四、暗黃面板。這種面板的人要少食用黃顏色食物，如桔子、南瓜和胡蘿蔔等，多吃新鮮蔬菜。
五、黑色素易沉積的面板。這種面板的人不宜飲太濃的咖啡，宜多食用富含維生素C的食物，如刺梨、檸檬、獼猴桃、紅薯等，維生素C可以減少黑色素沉積，減退或去除黑斑等，使面板變白。
注意事項
圖片來源於網路。