我們或是為現實所迫，或是工作上煩惱的積累，心中總是憂愁不散，那麼我們該如何排解心中的愁緒呢？
工具/原料
出口
方法/步驟
當我們感到憂愁的時候，可以去KTV大吼一場，也可以去逛商場，可以去買自己平日捨不得買的東西，如果自己喜歡吃，那就買一大堆零食。當我們釋放一通之後，心情會得到徹底的放鬆。
要知道自己是幸運的，無論你現在遇到什麼困難和挫折，總有一些人比我們還要慘，既然他們都能樂觀地度過每一天，我們也可以做到。遇事不要把自己想得太慘，至少你還有解決阻礙的權利。
如果心情很差，那就放聲的哭出來。你可以一邊仰望著天空，一邊想象著自己的委屈，就好像把自己的委屈全都傾訴給了天空一樣。浩瀚的星空會讓你明白，你再怎麼委屈，也不如沉默的天空委屈。它默默地接受所有的抱怨，卻從來不抱怨什麼。
憂愁的時候，停下手頭的工作，無論它多麼壓迫著你，你都要放下，出去走走，看看自然的美景，自然的偉大讓你明白自己的渺小，讓你知道你的愁緒不算什麼。有時候，自然就像一個吸塵器，會把你所有的憂愁全都吸走。
打開通訊錄，看看多年沒聯繫的朋友，鼓起勇氣給他們打個電話，彼此聊一下最近的生活，你會發現你有你的愁緒，他也有他的煩惱。兩人互相傾訴一番之後，愁緒不僅得到排解，還能勾起兩人的美好回憶。
丟掉所有的煩惱，痛痛快快地洗個澡，徹徹底底地整理一下自己的東西，這樣的忙碌會讓你得到徹底的放鬆，說不定你還能從某個角落中撿起曾經美好的片段。懷著美麗的心情好好睡一覺，愁緒就會跑掉。
