怎樣預防黃褐斑,如何預防黃褐斑,預防黃褐斑方法,祛斑專家提醒,患有蝴蝶斑的人,不要憂慮,應當及時使用有效地祛斑產品,做到早日祛斑。
方法/步驟
1、不要長時間在陽光下曝晒,外出時應戴遮陽帽或打傘,也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。
2、少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒、濃茶等。
3、保持精神愉快,多運動,但要注意勞逸結合。
4、多吃新鮮水果蔬菜,尤其富含維生素C、維生素E的水果蔬菜:如柑橘類水果、西紅柿、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
5、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調,調節內分泌功能障礙等。
6、合理睡眠。
7、少飲酒。
去除黃褐斑的方法:
鍼灸治療:肝鬱型選擇肝俞、太沖、血海、足三裡,脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三裡、血海,腎虛型選擇美聯祛斑、腎俞、照海、足三裡、血海。
刮痧治療:使用水牛角板,沾取紅花油,按針刺穴位取穴。
食療:應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
敷臍療法:用紅花、柴胡、生地等藥貼臍。
注意事項
避免日晒,外出時應根據季節選擇適宜的防晒品;
面部 發生各種皮炎及時治療,防止炎症性色素沉著發生;
不濫用化妝品,尤其是不用劣質化妝品;
注意勞逸結合,豁達大度,避免長期、過度的精神緊張 ;