80後現在都站在奔3的起跑線上，80後的人都很執著，看似堅強，卻都很脆弱，在笑臉背後誰能懂得他的悲傷，80後也許只是看了一部電影，也許只是一處風景，80後只是很容易觸景傷情，在這個時候，要怎麼快速的平復這不美麗的心情，下面妖兒就和大家說一下自己的辦法。
方法/步驟
歌曲：80後在自己默默細數自己的悲傷，獨自一人舔舐自己的傷口時，這樣一個自己沉浸在一個世界的時候，可以先聽一點安靜、溫柔的歌曲，在覺得心情不在是那麼痛的時候，就可以適當的換一些節奏快的歌曲，帶動自己的音樂神經，跟隨音樂跳動，心情已經平淡、安靜、甚至有一些有快樂。
風景：也許當我們走在馬路邊，發現了一個似曾相識的場景，或者一個貌似自己在夢裡就做過的事情或者遇到的場景，這個時候，80後往往會先是一愣，也許會迅速的掉進了自己的世界，或者眼眶瞬間溼潤，這個時候，最好離開這個地方，雖然還在自己的世界，我推薦大家能夠到一個開闊的地方，也許是海邊，也許是一片草地，空曠的視野，不僅僅帶來心情的舒暢，帶來的也是不美麗的心情隨風而去的平淡。心情也就得到了發洩與平淡。
電影：80有時候經常會自我折磨，因為一個人的時候會覺得沒有安全感，也許會想起那個沒有結局的故事，也許會想起那個模糊又清晰的臉龐，也許會想著想著就會眼眶溼潤掉，這個時候想哭又忍著，可以去看一場電影，也許在看一場喜劇的時候會覺得不知道周圍的人在笑什麼，也可以去看一場小悲傷的電影，在傷感的地方，也許別人沒哭，但是自己已經淚流不止，一場電影下來，心思早以慢慢的滲入到電影中，心情得以抒發，也就平淡了。
文章：也許有些80後會經常花大把大把的時間在電腦前，卻什麼都沒做，只是發呆，有一句歌詞是“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”，80後一直在感傷，其實他們只是寂寞孤單缺乏安全感，並且很矛盾，一直活在過去，經常獨自揭開傷口，在獨自舔舐，這個時候是最有感觸的時候，可以在電腦前新建一個文件，在最感觸的時候，寫下這些既複雜又矛盾的心情感悟，寫著寫著，我就忘記了我還想說什麼，寫著寫著不美麗的心情不知道什麼時候已經遠離我而去。
寵物：80後的人都很敏感，也容易猜疑，也許一個眼神，一個動作，都會讓80後的人神經一整天，80後很容易感傷，觸景傷情，就算朋友在一起，也都是每個人拿個手機玩，不管是養一隻小狗還是一隻小貓，都會讓主人感到水汪汪的眼睛，與自己有著同樣的感情，傷感的時候，寵物就算最好的陪伴，當你不開心的時候，他會逗你開心，他會用水汪汪的大眼睛看著你表示他們的感同身受，心情會在寵物的陪伴下慢慢轉移，不美麗的心情也慢慢消散。
80後越長大越孤單，80後有很多的夢想，我們也曾經掙扎過，彷徨過，最終我們挺過來了，我們退去了年幼純真的稚嫩，我們開始適應社會的大家庭，希望所有的80後幸福快樂。
注意事項
妖兒有時候就是這個樣子，希望上面的方法能對大家有幫助。