主持人：項飛 主講嘉賓：李智（中國老年保健協會專家）
節目主題：按穴拔罐祛感冒 播出時間：2013.01.21
瞧瞧這天公，脾氣可不小，上午還豔陽高照，轉眼就吹起涼風。這不，一個不小心就感冒了吧？不想打針不想吃藥？！沒關係，中國老年保健協會專家李智老師做客深圳衛視《天天養生》，教你動動手就能輕鬆治感冒！
感冒分風寒型和風熱型，咱要治感冒，首先要分清是什麼型別的，這樣才能對症下手。
一般來說鼻涕和痰都是清水似的、冷的感覺強過熱的感覺、也不怎麼出汗的就是風寒型感冒；而相應的，鼻涕和痰是稠且變色的、熱的感覺強過冷的感覺、愛出汗的就是風熱型感冒。
接下來，大家就一起來活動活動筋骨，跟著小編一起學習如何動動手就能輕鬆治感冒吧！
首先給大家介紹的是兩個基本穴位，第一個：大椎穴，低頭時摸到頸後最高最硬的骨頭下方的凹點（不懂請看圖）沒事經常揉一揉，有助於提高免疫力，能有效地預防感冒。
第二個基本穴位是風池穴，順著耳垂往耳後摸，到發角位置的豎形肌肉和斜形肌肉的交叉點（不懂依然看圖），用手按按試試，看看會不會有酸脹的感覺。沒事按按這個穴位，可以有效地驅風。
打好了基礎，接下來就是頭戲了。隆重為大家介紹，肺俞穴和風門穴。這兩個穴位針對的是風寒感冒。那這兩個穴位的治療我們不用按了，要拔罐。
不管是自己拔過還是沒拔過罐的朋友們都要注意了：拔罐要用的酒精棉球要捏幹，不要滴到患者的身上；棉球燃燒至出現黑色灰燼的時候不要再用；拔罐大概10-15分鐘就差不多了；拔罐時，將拇指按在罐口旁拔出，用掌跟按摩幾下罐印處；而且拔罐之後24小時內最好不要洗澡。
而針對風熱型感冒，我們就要介紹另外一個穴位，尺澤穴。也就是手肘窩橫紋中間偏外側一點點（不懂請繼續看圖）。常按這個穴位，能有效地去風熱。
斌斌有禮—專家答疑
【去風熱感冒熱痰的小妙方】川貝粉加水蒸梨。
方法：1.將梨把子削出，削成帽狀，去核，勿扔 2.將3克川貝粉倒入梨（去核空心）中
3.將梨帽子蓋回，加水蒸。
功效：可去風熱感冒的熱痰
感冒在我們聽來就好像是家常便飯一樣，但是李智老師說，感冒還有可能引起腎臟損傷、心臟損傷、腦膜炎。說真的，聽到這個，小編自己都嚇一跳。看來小病也不能忽視，要想身體健康，必須要天天養生啊！
假如您熱愛生命、關愛身心，《天天養生》就是您不得不看的百科全書。關注健康科學、追求生活智慧，深圳衛視《天天養生》每週一至週六17:45分邀您與健康同行。
本節目視訊：