最近有點上火,不好吃油膩口味重的飯菜,就做了道蒜蓉蒸娃娃菜,雖然清淡,確是好吃的。
食材食譜熱量:77.5(大卡)
主料 娃娃菜3棵香菇2朵蒜瓣4個青蒜1棵
輔料 食鹽少許花椒油1小勺香油1小勺雞粉半小勺醬油少許陳醋少許剁椒半小勺
方法/步驟
娃娃菜,對半切開,再對半切開,切成寬粗條狀,用水沖洗下,瀝乾水裝碗裡備用。
鍋裡放適量水,把裝娃娃菜的碗放進去,開大火蒸。
青蒜洗淨切丁,香菇洗淨切末,蒜瓣弄成蒜蓉。
空碗放半小勺雞粉,少許食鹽,1小勺花椒油和香油,適量陳醋和醬油,放入香菇末,攪拌均勻。
娃娃菜蒸的5分熟後,把裝娃娃菜的碗裡的水到出去,淋上調好的醬汁,放半小勺剁椒,再蒸3分鐘。
之後撒上青蒜,燜1分鐘即可出鍋,出鍋後,把娃娃菜拌勻即可食用。
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