很多人都有過的經歷，跟一群朋友聚會散場後一個人回到家裡，工作到很晚一個人走夜路回到家裡，獨自一人照顧自己，遇到問題也獨自解決。嘴巴上口口聲聲說著一個人過挺好習慣瞭如此，可心裡還是希望有個人能陪著自己，可以去依賴，肆無忌憚的頤指氣使。這種熱鬧喧囂過後的孤寂要如何消除呢？
方法/步驟
狸叔曾經對很多童鞋說，孤獨的時候要學會堅強，要學會自立。後來發現，再怎麼堅強和要強的人，都難以忍受長期的孤獨感。在心煩意亂和無助的時候也是希望有個人在身邊能夠幫幫自己，這個時候，不妨給自己的家人打電話嘮嘮家常。給朋友打電話聊聊最近發生的八卦趣聞。
狸叔覺得，但凡身處在社會中，繁華的城市當中，人來人往的人潮人海當中，就不存在真正意義上的孤獨，即便是隱居山林的人也不會有孤獨感覺。孤獨感完全取決於個人的性格，是內心極度渴望被理解，被關注，被愛的一種心理現象。也就是內因導致的，那麼內向的人們，請你敞開心扉，大膽的去交朋友，認識更多的知心朋友，把對朋友的牽掛裝滿空虛的內心，不再會覺得孤獨了。
是不是外向的人就一定沒有孤獨的感覺，都有的，這是每個人成長都必須要經歷的過程。性格外向的人孤獨感來臨之後，可以試試養一些寵物，給家裡填一些生機。幸好外向的人對孤獨感的感覺並不強烈，來得快去的也快。
努力去完善自己，無論是內在的修養，還是外表的打扮。這樣雖然不能從根本上消除孤獨感，但是能讓你在任何地方都能受人歡迎，結交到朋友，有了朋友自然不會覺得孤獨，說不定緣分到了會遇到能陪伴自己一生的人呢。
最起碼也要有一些興趣愛好，有條件的就慢慢去培養，哪怕是讀書上網都好，但是不要就此沉迷在小說與網路遊戲的世界裡，好的故事需要與人分享會獲得意外不到的收穫，好的遊戲需要與朋友一起玩耍才會更快樂更有激情。與共同愛好的人相遇會有聊不完的相同話題，是會發展成知心朋友的，有人知心，便不再會孤獨。
似乎還有一部分感覺到孤獨的人是因為不合群的緣故，對於這群人狸叔想說：不要覺得你自己很堅強很要強，什麼事情都可以自己獨立完成，不需要任何人的幫助。接收他人的幫助並非是你所想的欠人情，幫助他人也不是在還人情，不要做人情買賣交易，把人情物化了的話，你就沒有人情味了，大家自然會疏遠你。
有隻叫斯基的兔子把孤獨看做是一種態度。狸叔也認同，孤獨它會讓人學會反思生活，反省自己，當空虛寂寞的感覺再次來臨的時候，你可以用孤獨的態度去面對，也可以當做是一個人獨處反思的時間，靜下心來空想，全當是在放鬆了，或許你會想起你的朋友，你的父母，跟他們在一起經歷過的快樂往事，他們對你的關愛……
