現在由於生活節奏的加快，生活壓力的加大，越來越多的人有病，胃是我們的消化吸收器官，幫助我們消化食物，幫助我們補充能量，如果我們有胃病，將會很大的影響我們的生活，不能正常的工作，長期下去如果不注意可能會使我們的病情惡化，甚至會奪走我們生命，所以我們一定要重視胃病，養好自己的胃，以便於我們學習和生活。
下面，小編就為大家介紹一下如何養好胃病。
工具/原料
溫水、清淡的食物、小米粥、麵條
鍛鍊、良好的心情
方法/步驟
首先我們要了解胃病的原因，大部分胃病都是因為自己的飲食不當造成的，平常愛吃刺激性的食物、飲食不規律、吃的食物難以消化等等，所以我們要治好胃病就要先改變傷胃的習慣。
要養成良好的飲食習慣，有胃病的人要注意好自己的飲食，不要吃刺激性的食物，辣椒、蒜一類的，吃飯的時候要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥的，吃飯的速度一定要慢，另外，不要飢一頓，飽一頓的，不要吃的太飽，也不要太餓了。
養胃的祕訣就是要少吃多餐，食物上要多吃清淡的食物，多吃容易消化的食物，多喝溫水，不要吃太熱或者太涼的食物，還有油膩的食物燒烤之類的，總之飲食上一定要注意。
養胃病要多吃點養胃的食物，養胃的食物有很多，我們在平常就多吃點易消化的食物，稀飯一類的，平常要多吃麵條和多喝小米粥，這兩種食物是相當養胃的，對於我們治療好自己的胃病有很大的好處，還有要多吃水果和蔬菜。
另外，在飲食上注意後，也要在生活起居上也要注意， 我們在吃完飯後千萬不要著急睡覺或者躺著，大家一定要坐著或者慢走一下消化消化，吃完飯後不要快走或者跑步，不要邊吃邊走路，好好的對待自己的胃。
大家要戒菸戒酒，因為菸酒都屬於刺激性的東西，煙的吸入不只是對胃有傷害，對人體的其它器官都會造成影響，酒刺激性很大，有胃病的人千萬不能喝酒，會對胃黏膜有很大的傷害。
大家平常要加強鍛鍊，提高免疫力，多參與一些體育活動。要時刻保持一顆良好的心情，養成良好的生活習慣，希望大家都有個健康的胃。
注意事項
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