腰椎間盤突出患者應如何護理呢?

腰椎間盤突出已經是臨床上常見的疾病,導致腰間盤突出的原因也很多。那麼,腰椎間盤突出患者應如何護理呢?

一、不要劇烈運動

避免外傷有患腰椎間盤突出者,禁止任何球類運動和單側運動。劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環傷口撕裂,加重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期,神經由於髓核的壓迫刺激出現水腫和無菌性炎症,劇烈運動會加劇突出物對神經的摩擦刺激,不利於神經水腫和炎症的消退。所以,腰椎間盤突出的病人,禁止劇烈運動。

二、不要吃刺激性食物

由於腰椎間盤突出後對神經的壓迫刺激,使神經對外界刺激的敏感性加強,對食物中的生冷、菸酒等刺激性一樣敏感,對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利,要儘量避免。這也是腰椎間盤突出症的注意事項。

三、不要使用爆發力

腰椎間盤組織處在兩個腰椎之間,承受著腰椎的壓力和運動。如果突然承受超負荷爆發力,就容易使椎間盤損傷。因此,我們在進行用力之前,應先活動一下腰部,緩慢用力。比如搬擡重物,先做好準備姿勢,不要突然用力。特別是有腰椎間盤突出的時候,爆發力容易撕裂本來穩定的腰椎間盤纖維環傷口,加重病情。

四、不要貪涼

腰間盤突出壓迫神經,會正常神經水腫和發炎,腰背部肌肉緊張,整個腰部血液迴圈下降,神經對外界刺激的敏感性加強。冷空氣的刺激不利於腰部血液流通,刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀,使疼痛加重。所以我們的腰部防寒保暖,並且可以進行腰部熱敷促進血液迴圈,幫助緩解疼痛症狀。這是腰椎間盤突出症的注意事項之一。

日常的護理是很重要的,很好的護理是腰椎間盤突出康復的保證,對於腰椎間盤突出患者請注意以上的護理方法。