俗話說：“洗個熱水腳，等於吃補藥”。事實上藥物泡腳不是人人適用，保健最好採取主動鍛鍊的方式來進行。像有些成功人士為了去享受足療，都去一些大型的足療店，比如說全國足療連鎖店這樣子規模的，比較上檔次，又安全。可是足療是人人都能做的嗎?下面分解哦!
一：人人都能藥物泡腳嗎?
足療主要包括藥物泡腳和足底按摩。用熱水泡腳有很多好處。長途行走或劇烈運動後，用熱水泡腳，能舒通經絡，有助於減輕疼痛，消除疲勞。臨睡前用熱水泡腳，可對中樞神經系統產生一種溫和的刺激，促進大腦皮層進入抑制狀態，讓人睡得甜香，精力充沛。
去洗腳城泡腳跟在家中用熱水泡腳不一樣，一般是指藥物泡腳。泡腳的效果好不好，關鍵在於藥物搭。目前各類洗腳場所使用的泡腳藥物，大多是自行配製的，其主要功能是行氣、活血、化淤及改善微迴圈。現在洗腳屋用的藥物中主要有紅花(活血化淤)、桂枝(溫精行氣)、桑枝(去風溼)等。如果藥物搭配合，泡腳對中老年人的高血壓、糖尿病、關節增生及退行性骨關節炎有一定的治療效果。泡腳還能通過經脈調，調整內臟的功能。但對年輕人來說，泡腳的作用和意義並不是很明顯。並且長期泡腳的人，會感覺到藥物的效果會越來越弱。
並不是所有的人都適合藥物泡腳。如果面板過敏的人泡腳，藥物可通過面板進入身體導致內臟過敏。腦溢血未治癒者，或是有出血症狀的老人，泡腳可能會誘發疾病。對於心臟病人和血栓患者，要防範心跳過，血壓過高。足部有炎症、面板病，外傷或面板燙傷的人也不適合泡腳。另外，孕婦、孩子以及對溫度感應遲鈍的人，都不適合藥物泡腳。
二：足底按摩能查病嗎?
足底按摩興起於20世紀80年代末，90年代初開始流行。事實證明，這種方法對增進人體健康、預防疾病有一定作用，並能發現人體某些部位的功能異常。
足底的每個部位確實對應著人體相應的臟器。但這是一門學問，通過腳部按摩查身體的一些患病跡象，也是隻有醫生才能做到。對於既沒有經驗又不懂解剖學的人來說，只能是蒙人。
足底按摩並不適合所有的人。如果按摩不當，不但不能治病，反而會使病情惡化。對於心臟不好的人，如果在心臟的反射區按摩，就會導致血壓升高。對於有潰瘍的病人，如果用力過大，會使潰瘍不斷擴大。此外，身體虛弱的病人、有面板病或患有骨質疏鬆的人，也不要去做足療或足底按摩。
三：冬季最好不要去做足療。
常言道，人老先老腳，腳部的保健對人來說十分重要。按摩腳部，可以調動全身的能量，讓人覺得很舒服。並不是一年四季的任何時候都能進行足療。尤其是冬天最好不要去做足療，中醫認為冬天是積蓄能量的季節，人要多靜。
護腳最好是通過主動鍛鍊的方式來進行，如散步、慢跑等。藥物泡腳和足底按摩都是被動的護理方式，從長期來看，還不如散步有效。