對很多人來說，洗澡僅僅是為了清潔衛生，對有些人來說，洗澡卻是傳統房事養生術的一種，具有提高效能力的妙用。
藥浴提高效能力的說法最早見於《馬王堆五十二病方》、《素女經》、孫思邈《房中補益》等典籍中。近年來，在不少中國古代中醫中藥資料中，我們越來越多地發現，藥浴很可能對男性 勃起功能障礙、早 洩，以及女性性 冷淡等問題有療效。
藥浴的這種療效，主要是建立在傳統醫學“寒而熱之，散而收之，堵而疏之，通而澀之，弱而堅之”的理論基礎之上的，採用的是有辛散、甘緩、苦堅、鹹軟、酸收之功的藥材。充分利用浸浴的方式，能夠產生調節性功能的作用。特別是對因心理障礙造成的勃起功能障礙和早 洩患者來說，這種方法顯得更加自然，能有效緩解他們的心理壓力。
藥方一：生薑10克，麻椒20克，用1升清水煮沸20分鐘，晾溫後浸泡陰 莖30分鐘，並且同時用拇指、食指、中指垂直擠壓陰 莖30次，使陰 莖脹大。一週3次，有助於延長勃起時間，提高控制射精的能力。
藥方二：蛇床子20克、五倍子20克、仙靈脾30克，用1升清水煮沸30分鐘，同上法操作，長期堅持，也可幫助緩解勃起困難。如果浸浴後出現瘙癢、疼痛等過敏現象，應馬上停藥。
瑤族養生 (共1篇)