常熬夜的危害有哪些?

　　大部分上班族的常態是晚上睡不著，白天睡不醒，你們有沒有發現長期熬夜，身體開始出現異狀了。下面小編為大家介紹一下常熬夜的害處有哪些。

方法/步驟

常熬夜的人易疼痛。熬夜的人會錯過機體釋放抗炎因子的時機，身體抗炎能力低下，易疼痛。

常熬夜的人易抑鬱。心理學認為，缺覺時，人體內壓力激素會增加。長期缺覺會精神不振，易使人抑鬱。

常熬夜的人更容易打鼾。常熬夜的人導致體重超標後，易出現睡覺打鼾現象。