電餅鐺製作健康燒烤?

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用電餅鐺就能在家制作健康烤串了,快來吧!

電餅鐺製作健康燒烤

食材食譜熱量:925(大卡)

主料 幹豆腐 適量 金針菇 適量 香菜 適量 墨魚丸 適量 油 適量 自制燒烤醬 適量

方法/步驟

幹豆腐用開水浸泡。香菜、金針菇清洗乾淨。

電餅鐺製作健康燒烤

香菜切大約7釐米小段,幹豆腐切約7釐米見方正方形,金針菇切去根部。

電餅鐺製作健康燒烤

拿一塊幹豆腐(如圖)放上兩根香菜和小縷金針菇,捲起來用牙籤串好。

電餅鐺製作健康燒烤

電餅鐺製作健康燒烤

墨魚丸用刀切開,用牙籤串好(如圖)。

電餅鐺製作健康燒烤

電餅鐺放入適量油塗抹均勻,把串擺好加熱煎至兩面金黃。

電餅鐺製作健康燒烤

電餅鐺製作健康燒烤

出鍋,塗抹上自制的燒烤蘸醬就可以了。也可以嘗試其他串法,是不是好簡單。

電餅鐺製作健康燒烤

電餅鐺製作健康燒烤

注意事項

幹豆腐要泡透,不然煎出來會很乾

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