牙刷是口腔衛生保健用具，生活中很多入喜歡隨便挑一把牙刷，認為這不影響刷牙的質量，這種認識是錯誤的。選一把符合口腔生理、衛生要求的保健牙刷，才能既潔牙又不損傷牙齒及牙周組織。牙膏，作用不僅在牙齒起到清潔,抑菌,保健的作用. 牙膏是潔齒和防治牙病的小衛士。
好牙刷的標準
刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊，有彈性，刷頭放在嘴裡轉動自如，既不傷害牙齦，也不損傷牙齒。
刷毛有硬毛牙刷與軟毛牙刷，應選用軟硬適中，頂端呈圓形，細而有彈性的。刷毛太軟，對較厚的菌斑則不能完全去除，不能起到清潔牙齒的作用。刷毛太硬，雖然對牙齒的清潔效果較好，但對牙齒的磨損和損傷也較大，刷牙用力過猛時還會有損傷牙齦的風險。
老年人或牙周病患者宜選用較軟的牙刷。
吸菸或容易沉積牙石者可選用中等硬度牙刷。
兒童牙刷的刷毛較成人的更柔軟。
切忌幾個人合用一把牙刷。每次刷牙完畢，應將牙刷洗淨將刷頭朝上放入杯內，置於通風乾燥處。每1～3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開變曲，傾斜應及時更換
好牙膏的標準
牙膏稠度要適當 ， 從軟管中擠出成條 ， 既能覆蓋牙齒 ， 又不至飛濺 。
摩擦力適中 ， 要有好的潔齒效果 ， 但不傷牙釉質 。
膏體穩定 ， 在存放期不分膏出水 、不發硬 ， 酸鹼度穩定 。
藥物牙膏在有效期內應保持療效 。
膏體應光潔美觀 、 沒有氣泡。
刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。