在成功的山峰面前，有些登山者容易氣餒、望而卻步，從而準備開始打退堂鼓。其實，在這個時候，最需要拒絕因各種藉口而產生的氣餒！
對於不斷謀求成功，但遭到一個又一個失敗的人來說，最大的挑戰就是如何拒絕藉口、克服氣餒。儘管人人都會失敗——因為失敗是不可避免的——但並非人人都會失望。所謂失敗，包括未能達到目標，或任務沒有完成，這些都是外在的。相反，氣餒是一種內心的態度，這是可以控制的，它是內在的。
每個人的生活中都曾播下氣餒的種子。問題是，我們怎樣處理這些種子。給它們澆水施肥，使野草叢生，最終使自己窒息而死呢？還是使這些野草斷水斷肥，使它們不能生長，不能傷害我們呢？
以下是人們灰心氣餒的四個最常見原因。認清這些“氣餒”的種子，以便防止它們生長成“氣餒”的野草。
凡事以我為主
自私是氣餒最常見的原因之一。如果一個人事事想到自己，用是否對自己有利來衡量生活中的一切事情，那就是給氣餒的種子澆水。
心理顧問們常常建議灰心氣餒的人到其他人群當中（特別是比自己更不幸的人們當中），為他們做點事情。這建議常常使氣餒的人開始減少對自己關注。隨著自私心理的減少，他們的氣餒情緒也會減退。如果你容易灰心氣餒，你可以嘗試花些時間幫助別人，為他們服務。利人兼利已，這是極好的方法。
誤以為機會不再來
沒有什麼比機會不再來這種想法更令人洩氣的了。失去機會導致失去希望，而失去希望必令人灰心氣餒。
有個重要事實值得記住：機會總是來時顯得小，去時顯得大。換言之，許多人很容易看到一個失掉的機會。要他們看到一個還未到來的機會就難得多。當你很容易看到失掉的機會而看不到即將到來的機會時，你很可能灰心。但好訊息是：無論你現在看見與否，地平線上永遠有新的機會。
認為成功應該馬上到來
成功人士的成功並非一蹴而就。那是他們不斷努力，持之以恆的結果。你一旦有了這個發現，你就不會因為沒能在一夜之間取得成功而灰心失望。
美國紡織品零售商協會的一項研究指出，最初的努力不成功，幾乎能令一半的推銷員失敗。請看以下統計數字：
48%推銷員找過一個人之後不幹了；
25%推銷員找過二個人之後不幹了；
15%推銷員找過三個人之後不幹了；
12%推銷員找過三個人之後繼續幹下去（80%的生意是這些推銷員做成的）。
正如喬治·H·馬薩森說的：“我們獲勝不是智慧，而是靠拒絕藉口。”
要時時記住，沒有人能保證成功會馬上到來，更多的情況下是要花不少時間。許多我們認為一夜成功的人，是經過多年努力才取得那些成就的，他們是那種深信不氣餒便能成功，於是不斷努力的人。
沒有目標沒有計劃
最後，許多人發現，當他們沒有目標，沒有必勝的計劃時，就會灰心失望。托馬斯·愛迪生髮明瞭電燈泡、留聲機和成千上萬的東西。他講述了他認為搞發明的五個要素。這些反映出他是怎樣帶著目標制訂計劃的。五個要素是：
清楚判斷能力。
全神貫注，調動一切資源去達到這個目標的能力。
不怕挫折，不斷尋找成功方法的能力。
明知別人可能用類似主意或方法嘗試失敗了，還要堅持下去的能力。
深信肯定有解決方法，只要堅持下去一定能找到這方法的能力。
愛迪生是個拒絕氣餒的人。即使他的實驗室和裡面的東西毀於大火時，他也沒有考慮過放棄。他把這場火看作是一個重新開始的機會，而且這次一定要更好。
那又要怎樣克服氣餒情緒呢？
也許你或某個人已經有點灰心了。也許你不知如何最好。不要失望，你會由灰心喪氣變成士氣大振。以下的四個步驟能幫助你：
採取積極行動
我聽過一個故事，說一個詩人在自己的花園散步時看見地上有個鳥窩。這是一陣強風吹過樹梢，把鳥窩吹落到地上，正當詩人對著這個被毀的鳥窩傷感地沉思時，他擡頭看見小鳥已經開始在枝頭另築一個鳥窩了。小鳥並未因強風的破壞弄得灰心喪氣，它們已經在採取積極行動了。
開始積極思維
你距離成功只差一步：積極的態度。下面我再舉個積極思維和堅持努力的例子。歷史上最有名的賽馬之一叫做“軍艦”。“軍艦”兩歲時已經連贏了六次大賽。在1919年，“軍艦”第一次輸了，輸給一匹叫做“傷感”的馬。事情的經過是這樣的：
賽前，馬匹在欄外等了5分鐘，這比通常時間長很多。“軍艦”在每次出發前總是很緊張，這次開局很差，當所有馬匹終於衝欄而出時，“軍艦”在七匹馬中排第五。
良種馬通常較煩燥，有些常勝的馬在起跑不好時還會放棄，但“軍艦”不會這樣，它勇敢地努力縮短拉下的那段距離。比賽裡德到一半時，它已由第五位升至第四位。賽程進行到3/4時，它已經是第三名。當馬群進入最後衝刺時，它已穩拿第二。到了離終點線十個馬位時，它的頭已經與“傷感”的馬鞍對齊了。如果賽程再長一些，“軍艦”就能贏。
故事並沒有結束。一年之後 ，“軍艦”與“傷感”再賽，結果“軍艦”贏了。
如果你想克服氣餒心理，就要積極思考。如果你相信自己能贏，你就有機會贏。如果你認為自己輸定了，你就輸定了。
研究積極的事例
研究積極、堅持不懈的人的事例，跟他們競賽，這是向氣餒情緒挑戰的最佳方式之一。研究的物件可以是你認識的有成就的人，也可以閱讀傳記，研究那些人的生平，他們的優點以及他們怎樣漸漸獲得這些優點。這些成功事例隨處可以找到。我很愛聽14世紀蒙古皇帝莫臥兒的故事。有一次這個皇帝在大自然中看到一個積極的例子，大受鼓舞。那時他的軍隊被一支強大的敵軍打敗，潰不成軍。皇帝本人躺在一個廢棄馬房的食槽裡，而敵軍則在大搜捕。
莫臥兒皇帝躺在食槽裡，垂頭喪氣。這時，他看著一隻螞蟻努力扛著一料玉米，爬上一堵垂直的牆。這粒玉米比螞蟻的身體大許多，螞蟻嘗試了69次，每次都掉下來。當它嘗試第70次時，螞蟻終於把那粒平方米一直推到牆頭。
莫臥兒大叫一聲跳了起來！他也能取得最後勝利！他確實做到了——重整軍隊，把敵軍打得四散逃竄。最後，他的帝國從黑海之濱伸展到恆河。
不懈的努力看來是一個人成功最重要的原因之一。《思考致富》一書的作者拿破崙·希爾研究了美國最成功的500個人的生平，還結識了這些人當中的許多人。他發現這些人的成功故事中都有一個不可缺少的元素：執著。這些人即使屢遭失敗仍舊努力。在他看來，只有能克服不可思議的障礙及巨大的失望的人才能獲得巨大的成功。他的話跟美國發明家布卡·T·華盛頓的話相似：“我明白了，成功的大小不是由這個人達到的人生高度衡量的，而是由他在成功路上克服的障礙的數目來衡量的。”