剖腹產好還是順產好？許多愛美媽咪還是喜歡選擇順產，一方面是順產生完寶寶後，自己還是完整的，沒疤沒傷的，這對愛美的媽咪來說是個最大的誘惑。
另外，自然分娩是人類繁衍過程中的一個正常生理過程，也是人類的一種本能行為。這一過程並非只有痛苦，而是具有良好的優生作用。產婦和嬰兒都具有潛力主動參與並完成分娩過程。
剖腹產是一種手術，會給產婦帶來損害。例如麻醉意外、術中或術後出血，手術中膀胱、輸尿管、腸管的損傷，術後感染如腹膜炎、敗血症等。剖腹產產後出血率較高，產褥感染率為陰道分娩的10-20倍，產婦死亡率為陰道產的5倍。當然，隨著醫學的進步，一切都在改善。
下面，就介紹幾條有助順產的運動專案：
1．運動催生
準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個“保鏢”，以防忽然發生“緊急情況”。
2．散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有汙染物，不要在公路邊散步。
3．體操
產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
4．小馬步
手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全屈膝。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重複數次。
5．劃腿運動
手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5-6次。
6．腰部運動
手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5-6次。
7．骨盆運動
雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時擡頭，上半身儘量往上擡，反覆10次。
8．爬樓梯
很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯，爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午後可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。
順產的優點有哪些？
1．產後恢復快。生產當天就可以下床走動。一般3-5天可以出院，花費較少。
2．產後可立即進食，可餵哺母乳。
3．僅有會陰部位傷口。
4．併發症少。
5．對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛鍊，面板神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體各項功能的發展也較好。
6．腹部恢復快，可很快恢復原來的平坦。
7．不會因為麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。