國際權威機構最近調查資料顯示，在全球眾多國家的1.6萬職場人員中，中國大陸排在壓力榜的第一位，中國人面臨工作和生活壓力是不爭事實。而家庭的“經濟支柱”的負擔更重，如何“減負”成為社會中流砥柱及其家人共同關心的話題。
方法/步驟
優先為“支柱”投保
“對一個家庭而言，特別是有孩子的家庭，父母是孩子的精神支柱，更是家庭的經濟支柱。”在上述保險專家看來，他們身上肩負的家庭責任最重，承擔的勞動強度最大，遭遇意外和疾病的可能性最高。
特別是現在的家庭結構中，大部分城市中產家庭都是揹負了一定的房貸，為了家人的安樂生活，每月要按時支付月供款，還要為孩子的教育金，為自己和配偶的養老金，為雙方老年父母的孝養金等方方面面的支出操心。
因此，對一個三口之家而言，什麼風險最大?答案是：家庭支柱的意外、疾病風險。調查報告分析，萬一家庭支柱遭遇不測，一個家庭便失去了穩固的經濟來源。然後要考慮夫妻雙方的養老保障。
在此建議廣大消費者，可以選擇用保險來規定風險，適合家庭支柱的保險有意外險 意外險、定期壽險、兩全保險、重大疾病保險、醫療費用及津貼保險等。一定要給家庭支柱做好意外和健康類保障，以應付最大的風險事故，然後用年金保險應對養老財務需求。這些各不相同的險種彷彿一張張網，保護人們的生命財產和財務安全。
投保時把握各個環節
我們在投保時要注意以下幾個問題：
1. 保誰的問題：30歲左右年齡的家庭，一般上有老人、下有孩子。那麼在這樣一個家庭當中，應該先給誰投保呢?建議先給家庭經濟支柱投保。很多人在這個問題上往往會首先想到自己的孩子，其實大家都知道，家庭經濟支柱意味著家庭中的主要收入來源都是由他創造的，如果他發生了意外，那麼會對全家人的生活水平帶來很嚴重的影響。首先要給家庭的經濟支柱買保險，這樣才能給家庭上一個保護傘。其他成員可以根據家庭收入狀況配置適合的保險;
2. 投保什麼產品的問題：買保險也是有科學規律的，就像上臺階一樣，第一階是意外保險;第二階是醫療保險;第三階是重大疾病保險和壽險;第四階是大人的養老保險和孩子的教育保險;第五階是萬能險、投資性保險產品。就李先生的家庭情況來看，首先要解決的一個重點，就是第一階和第三階的風險，醫療保險大人可以通過醫保來解決，暫時無需購買，可給孩子購買;
3. 買多少保額的問題：從需要額度來看，保障的額度可以覆蓋未來家庭重大的開支，整個家庭未來10年的日常支出、孩子教育成長費用、父母贍養費用等，再減去現有存款。意外險的保額應該佔到總保額的50%，重大疾病的保額最起碼每個家庭成員在10萬元以上，壽險的保額每個大人也在10萬元以上;
4. 花多少錢買的問題：一個通用的規律是，家庭收入的10%左右，按照夫婦雙方的收入佔比來配置;
5. 什麼時候買的問題：“風險無處不在”，每個家庭都需要保險保駕護航，買的越早越好;
6. 找誰買的問題：專業的壽險顧問不僅能為你作出科學的家庭財務評估，給你合理的投保建議，更能為你提供良好的售後服務，所以選擇一位專業誠信的保險顧問是至關重要的。
經濟支柱優先保
我們在投保時要注意以下幾個問題：
1.保誰的問題：30歲左右年齡的家庭，一般上有老人、下有孩子。那麼在這樣一個家庭當中，應該先給誰投保呢?建議先給家庭經濟支柱投保。很多人在這個問題上往往會首先想到自己的孩子，其實大家都知道，家庭經濟支柱意味著家庭中的主要收入來源都是由他創造的，如果他發生了意外，那麼會對全家人的生活水平帶來很嚴重的影響。首先要給家庭的經濟支柱買保險，這樣才能給家庭上一個保護傘。其他成員可以根據家庭收入狀況配置適合的保險;
2.投保什麼產品的問題：買保險也是有科學規律的，就像上臺階一樣，第一階是意外保險;第二階是醫療保險;第三階是重大疾病保險和壽險;第四階是大人的養老保險和孩子的教育保險;第五階是萬能險、投資性保險產品。就李先生的家庭情況來看，首先要解決的一個重點，就是第一階和第三階的風險，醫療保險大人可以通過醫保來解決，暫時無需購買，可給孩子購買;
3.買多少保額的問題：從需要額度來看，保障的額度可以覆蓋未來家庭重大的開支，整個家庭未來10年的日常支出、孩子教育成長費用、父母贍養費用等，再減去現有存款。意外險的保額應該佔到總保額的50%，重大疾病的保額最起碼每個家庭成員在10萬元以上，壽險的保額每個大人也在10萬元以上;
4.花多少錢買的問題：一個通用的規律是，家庭收入的10%左右，按照夫婦雙方的收入佔比來配置;
5.什麼時候買的問題：“風險無處不在”，每個家庭都需要保險保駕護航，買的越早越好;
6.找誰買的問題：專業的壽險顧問不僅能為你作出科學的家庭財務評估，給你合理的投保建議，更能為你提供良好的售後服務，所以選擇一位專業誠信的保險顧問是至關重要的。