黃金市場的變動，相信已經在投資者群體中造成了嚴重的不適應症。習慣於追漲殺跌的投資者，習慣於順勢而為的投資者極易因此而掉入持續虧損的怪圈，習慣於各幣種相互參照進行操作的投資者也不例外。儘管每個人都知道在投資過程中出現連續虧損的階段是投資過程的必然組成部分，但每個人都對此有著本能的排斥心理，並可能因心態的失衡而做出反常的舉動。
方法/步驟
風險管理和心態控制
風險管理
1、什麼是風險和風險管理
風險是一種客觀存在的、不可避免的，並在一定條件下還帶有某些規律性。因此,只能試圖將風險減小到最低的程度,而不可能完全避免或消除。降低風險的最有效方法就是要意識並認可風險的存在，積極的去面對、去尋找，才能夠有效地控制風險，將風險降低到最小程度。
風險管理：是經濟單位對風險進行識別、衡量分析，並在此基礎上有效地處置和規避風險，降低由風險帶來地損失。
2、黃金投資市場的風險特徵
a. 投資風險的廣泛性
在黃金投資市場中，從投資研究、行情分析、投資方案、投資決策、風險控制、資金管理、賬戶安全、不可抗拒因素導致的風險等等，幾乎存在於黃金投資的各個環節，因此具有廣泛性。
b. 投資風險存在的客觀性
投資風險的客觀性不會因為投資者的主觀意願而消逝。投資風險是由不確定的因素作用而形成的，而這些不確定因素是客觀存在的，單獨投資者不控制所有投資環節，更無法預期到未來影響黃金價格因素的變化，因此投資客觀存在。
c. 投資風險的影響性
進入投資市場一定要有投資風險的意識。因為在投資市場之中，收益和風險是始終是並存的。但多數人首先是從一種負面的角度來考慮風險，甚至認為有風險就會發生虧損。正是由於風險具有消極的、負面的不確定因素，致使得許多人不敢正視，無法客觀的看待和麵對投資市場，所以舉足不前。
d. 投資風險的相對性和可變性
黃金投資的風險是相對於投資者選擇的投資品種而言的，投資黃金現貨和期貨的結果是截然不同的。前者風險小，但收益低；而後者風險大，但收益很高。所以風險不可一概而論，有很強的相對性。同時，投資風險的可變性也是很強的。由於影響黃金價格的因素在發生變化的過程中，會對投資者的資金造成盈利或虧損的影響，並且有可能出現盈利和虧損的反覆變化。投資風險會根據客戶資金的盈虧增大、減小，但這種風險不會完全消失。
e.投資風險具有一定的可預見性
黃金價格波動受其他因素影響，如：原油和美元的走勢、地緣政治因素的變化等等，都將影響黃金價格的波動，對於這些因素的分析對於黃金投資的操作而言具有一定的可預見性。客觀、理性的分析將會為投資操作提供一定的指引作用。
3、風險管理的必要性
在投資市場如果沒有風險管理的意識，會使資金出現危機，失去贏利的機會。主要體現在以下幾個方面。
Ⅰ可以降低投資的風險率
使用風險管理，可以合理有效的調配資金，把損失降到最低限度，將風險最小化，創造更多的獲利機會。從而達到降低投資風險的目的。
Ⅱ有助於保持良好的投資心態
這一點至關重要。在資金操作過程中，難免因為失誤而造成資金的虧損。如果能夠合理的控制風險，當出現虧損時有助於保持良好的投資心態，可以減少情緒慌亂中的盲目操作，降低了連續虧損的可能性。
4、風險管理的實施
Ⅰ 根據資金狀況訂製合理的操作計劃和方案
在操作之前根據資金量大小合理的訂製資金運作的比例，為失誤操作造成的損失留下回旋的空間和機會。
Ⅱ 根據時間條件訂製適宜的操作風格
每個投資者擁有的操作時間是不同的。如果有足夠的時間盯盤，並且具有一定的技術分析功底，可以通過短線操作獲得更多的收益機會；如果只是有很少的時間關注盤面，不適宜作短線的操作。則需要慎重尋找一個比較可靠的並且趨勢較長的介入點中長線持有，累計獲利較大時再予以出局套現。
Ⅲ 樹立良好的投資心態
做任何事情都必須擁有一個良好的心態，投資也不例外。心態平和時，思路往往比較清晰，面對行情的波動能夠客觀的看待和分析，才能夠理性操作。
Ⅳ 建立操作紀律並嚴格執行
行情每時每刻都在發生變化，漲跌起伏的行情會使投資者存在僥倖和貪婪的心理，如果沒有建立操作的紀律，帳面盈虧只能隨著行情變化而波動，沒有及時地止贏結算就沒有形成實際的結果。起初的獲利也有轉變為虧損的可能，會導致操作心態紊亂，影響客觀理想的分析思維，最終步步退敗。所以制定操作紀律並嚴格執行非常重要。
注意事項
要學習黃金市場的平和，不管芸芸眾生有著如何的期盼，始終按照自己的節奏和規律漲跌起伏，因此我們要學習如何適應市場的變化，跟隨市場的變化，進入“市場所欲，即我所欲”的化境。
黃金市場即人心。市場運動所反應的，即是人心的變化。我們所要學習的，無非是剋制內心的種種波瀾，並做到知行合一，在自己的投資行為中體現出自己對市場和人心的認知。
在黃金投資者和市場的關係問題上，投資者永遠是從屬於市場的，任何一個投資者都是市場的一部分而不是市場的全部，是跟隨市場而不能凌駕於市場。我們要做的，是時時處處對市場保持一份敬畏之心。