人們總是禁不住各種美食的誘惑，結果導致體重飆升。想要瘦身，就一定得節食，拒絕美食。其實不然，只要用對了方法，不用節食也可以輕鬆享瘦。
為了能讓人們在減肥過程中能夠更享瘦，酷秀靶向減肥丸小編為人們介紹幾個既解饞又能瘦身的食譜，相信對人們的減肥一定會大有好處。
食譜一：荷葉粥
食材：鮮荷葉一張，粳米100克，冰糖少許。
做法：將粳米淘淨，鮮荷葉洗淨，切成一寸方的塊。鮮荷葉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮10分鐘～15分鐘，去渣留汁。將米、荷葉汁放入鍋內，加冰糖、清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐食用。
食譜二：茯苓餅
食材：茯苓200克，麵粉100克。
做法：將茯苓研成粉末，與麵粉和水混合後做成餅，烙熟即成。經常食用，具有健脾化溼，養胃、適宜長期服用。
食譜三：)鮮拌三皮
食材：200克，黃瓜皮200克，冬瓜皮200克。
做法：將西瓜皮颳去蠟質外皮，冬瓜皮颳去絨毛外皮，與黃瓜皮一起，在開水鍋內焯一下，待冷卻後切成條狀，放入少許鹽，味精，裝盤食用。
以下還有更好的減肥方法 ，不用戒掉貪吃的習慣、繼續享受各種美食，不用刻意運動，每天睡到自然醒，就能輕鬆享瘦。，讓身上的脂肪“主動”燃燒掉。具有強效靶向減少體內多餘脂肪的作用，尤其減少人體腰、腹、大腿、頸部多餘脂肪具有非常快速的分解作用，同時還有美膚的效果，讓人們瘦得更美麗。