蒜薹木耳炒蛋的做法?

Tags: 營養, 木耳, 蒜薹,

雞蛋金黃,木耳爽脆,瘦肉嫩滑,營養豐富,益氣補血哦。

蒜薹木耳炒蛋的做法

食材

主料:

150g 木耳

50g蒜薹

2個 雞蛋

70g 豬肉 片

配料:

適量 精鹽

2g雞精

2g五香粉

5ml料酒

15g蔥花

適量植物油

方法/步驟

黑木耳提前幾小時用溫水泡發,洗淨泡發去蒂,撕片裝入碗中備用。

蒜薹木耳炒蛋的做法

蒜薹洗淨切成3釐米長的段。

蒜薹木耳炒蛋的做法

肉切薄片,雞蛋打入碗中,放入少許精鹽,用筷子打散。

蒜薹木耳炒蛋的做法

起油鍋,倒入攪拌好的雞蛋,快炒,剛凝固就關火,用鏟分開,盛入碟中備用。

蒜薹木耳炒蛋的做法

鍋裡再放少量的油,放入蔥末,肉片煸炒出香味,接著放入蒜薹翻炒。

蒜薹木耳炒蛋的做法

倒入木耳煸炒,接著放入雞蛋碎翻炒均勻,調味,放入精鹽,醬油,五香粉,雞精。

蒜薹木耳炒蛋的做法

出鍋。

蒜薹木耳炒蛋的做法

注意事項

泡發木耳要有充足的時間,最好用涼水或者溫水。

雞蛋內加幾滴白酒,可以去腥味和炒起來更鬆軟。

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