雞蛋金黃,木耳爽脆,瘦肉嫩滑,營養豐富,益氣補血哦。
食材
主料:
150g 木耳
50g蒜薹
2個 雞蛋
70g 豬肉 片
配料:
適量 精鹽
2g雞精
2g五香粉
5ml料酒
15g蔥花
適量植物油
方法/步驟
黑木耳提前幾小時用溫水泡發,洗淨泡發去蒂,撕片裝入碗中備用。
蒜薹洗淨切成3釐米長的段。
肉切薄片,雞蛋打入碗中,放入少許精鹽,用筷子打散。
起油鍋,倒入攪拌好的雞蛋,快炒,剛凝固就關火,用鏟分開,盛入碟中備用。
鍋裡再放少量的油,放入蔥末,肉片煸炒出香味,接著放入蒜薹翻炒。
倒入木耳煸炒,接著放入雞蛋碎翻炒均勻,調味,放入精鹽,醬油,五香粉,雞精。
出鍋。
注意事項
泡發木耳要有充足的時間,最好用涼水或者溫水。
雞蛋內加幾滴白酒,可以去腥味和炒起來更鬆軟。