溼疣這種疾病一直帶給患者的是無盡的折磨和痛苦，不僅傷害著人們身體健康也使大家的心裡受到嚴重的戳傷。這種疾病讓很多人的免疫力持續下降。我們要知道如果沒有一個好的免疫力怎麼去抵抗溼疣疾病，所以增強自己的免疫力是至關重要的。
一、保持良好的情緒：醫學科學家研究發現，人體的免疫力與情緒有非常密切的聯絡。如果人們經常處於緊張、憤怒、焦慮、承受精神壓力、心境惡劣、心理矛盾等不良情緒之中，就會導致體內免疫器官的重量減輕，淋巴細胞成熟障礙，白細胞數量減少，從而明顯降低人體的免疫功能。所以保持良好的情緒至關重要。現代醫學研究認為，一切對人不利的影響中，最能使人短命的就是不好的情緒和惡劣的心情。始終保持平和、舒暢、樂觀、愉快的心境。這樣，就能保持體內環境的平衡，使免疫系統積極調動起來，發揮最大的防病效能。
二、堅持體育鍛煉：運動醫學研究證明，持之以恆的體育鍛煉，能顯著增強人體免疫功能。人們在進行體育鍛煉時，全身的肌肉和骨骼得到運動，體內各個器官活動加強，新陳代謝旺盛，血液迴圈加速，骨骼的造血功能加強，免疫系統的活力增強，使體內產生更多的免疫細胞和免疫因子，並增強其活性。同時，體育鍛煉還能疏導心理緊張，減輕心理壓力，消除精神疲勞，穩定情緒。這樣，就能有效地提高機體的細胞免疫和體液免疫能力，減少各種疾病(包括癌症)發生。
三、保證充足的睡眠：睡眠可防止大腦神經細胞過度消耗而造成功能衰竭，有助於精神與體力的恢復及能量的儲存。醫學研究證實，睡眠還能提高機體的免疫功能，增強抗病能力，有利於疾病好轉、康復。有些人常因打麻將等娛樂活動而通宵不睡或睡得很少，這種做法不利於健康。為了保障充足的睡眠，對一些難以入睡或睡中易醒、有失眠毛病的人，一晝夜內最好能延長睡眠時間1—1.5小時。同時，要設法改善睡眠質量，注意創造良好的睡眠環境，如減少噪音干擾、保持室內適宜的溫度、避免強光照射等。此外，在睡眠前用熱水泡腳或進食少量溫牛奶，也有促進睡眠的作用。
四、注意合理營養：醫學科學研究證明，合理營養對提高人體免疫功能有十分積極的作用。如果長期食物貧乏或不當，造成營養不良，人體免疫器官可能萎縮，免疫反應能力減弱，淋巴細胞吞噬病原微生物的功能減退，免疫機制將被削弱。
專家表示：要知道人體的免疫系統對抵禦疾病病毒的侵害有著很大的作用。俗話說的好，“大病要養，小病要抗，無病要防”。現在大家的體質越來越差是因為不注重生活中的小細節，忽視一些疾病帶來的傷害。