臉上青春痘在生活上需要注意什麼?青春痘可能很多的人都比較熟悉，青春痘是我們進入青春期的一種表現，並不是所有的人都會出現青春痘。
很多人以為青春痘是臉油油的、髒髒的而導致的後遺症、所以就拼命地洗臉，以為把臉洗乾淨之後，青春痘就會不見了。事實上，光靠洗臉沒辦法除掉青春痘。所以，當我們患上青春痘除了積極的治療外，更要注意飲食方面，避免病情的反覆發作!那麼，下面面板病醫院的專家為大家介紹臉上青春痘在生活上需要注意什麼呢?
臉上青春痘在生活上需要注意什麼：
1、忌食高脂類食品，高脂類食品能孕育發生少量熱能，使內熱減輕。
2、油性化妝品要避免：避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。
2、忌食腥發之物腥發之物常可惹起機體過敏而招致疾病減輕，常使皮脂腺的慢性炎症擴充套件而難以消滅。
3、忌食辛辣之品，這類食物性熱，食後輕易升火，青春痘者本屬內熱，服食這類食物無疑是推波助瀾。
4、忌食高糖食品，人體食入高糖食物後，會使機體推陳出新茂盛，皮脂腺排洩增加，從而使青春痘一連深不時地呈現。因而患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
5、可以多增補鋅：鋅可增長抵禦力，促進傷口癒合，含鋅的食物許多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
6、多增補維他命：維他命A對肌膚有再生感化。含維他命A的食品包羅紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、植物肝臟、魚肝擁寥。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可到場代謝卵白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有用修復被暗瘡毀傷的構造，吃新穎蔬果就可吸取到。維他命E的美容感化更不消說了。
7、多吃粗纖維：它促進腸胃爬動，加速代謝，使多餘的油脂排擠體外。此類食物有全麥麵包、大豆、筍等。
8、健康小知識：如果只用清水洗臉，可以去掉‘多餘的臉部油脂’和‘老化死掉的面板細胞’。但是很多人卻用了高階洗面乳、名牌化妝品、磨沙膏來洗臉，努力洗刷的下場，就是讓面板變得太敏感，小痘子也勇往直前的冒出來。如果青春痘是你的致病傷，只要買一塊嬰兒專用洗面皂、或過敏肌膚專用洗面皂，一天只要洗兩次臉就可以了。如果起床時臉沒有很油，中午吃過飯後洗臉就可以了。晚上睡覺前再洗一次臉就可以了。真的不要洗太多次臉。更重要的是，小痘子不是靠‘洗臉’就能驅逐。青春痘的病因千奇百怪，如果嚴重了還是諮詢相關醫院。