京韻：楊老師你好，你很熱心，我想請教你，其實以前我也問過別人，後來都不了了之。
楊永龍：說說你的具體情況
京韻：聽了不會笑話我吧
楊永龍：呵呵，沒有什麼可笑話的，每個人都有獨特的心理，在這個心理支配下酒又這獨特的表現，所以沒有什麼可笑的
京韻：可是我卻覺得自己很可笑，老是胡思亂想
楊永龍：你說說大腦的功能是什麼呢？
京韻：思考吧
楊永龍：非常正確
京韻：聽說左腦控制心情，大概我左腦太小了
楊永龍：你說大腦的思考是不是會停止下來呢？
京韻：恩，不知道
楊永龍：大腦是思維的器官，只要我們的生命不止，大腦的思維功能就不會停止
京韻：關鍵是我想得太多，我厭惡哲學
楊永龍：我上面說的並不是哲學而說的是大腦的功能。你主要想些什麼呢
京韻：我很多疑，喜歡鑽牛角尖，雖然是女孩，卻覺得人的本性很邪惡
楊永龍：你現在在幹什麼呢
京韻：大四
楊永龍：你目前的任務是什麼呢
京韻：不知道
楊永龍：大四就沒有事兒可做了嗎
京韻：有啊，考研考公務員，找工作
楊永龍：那麼考公務員是不是任務呢
京韻：算吧，那不算重要
楊永龍：根據考公務員的課程我們做一個學習計劃，把這個計劃按部就班的去執行，這樣會不會抑制那些胡思亂想呢？
京韻：其實我也不是胡思亂想
楊永龍：那是什麼呢
京韻：其實考公務員對我來說不難，為人處事對我來說才是最難的
楊永龍：這話我相信，不過我覺得應該是你對事情沒有一個目標和計劃，所以讓自己有了更多的空閒時間，而胡思亂想的。你說為人處事難在哪裡？
京韻：怎麼說呢，從小到大我就是個傻瓜，我爸媽說只要你把學習搞好了什麼都不要管，我真信了，果然什麼都不管，然後什麼都不會
楊永龍：呵呵，這不是在說我麼，我從小到現在就是一個傻瓜
京韻：那你是一個可愛的傻瓜
楊永龍：關鍵的我就是認準一條道兒走到黑
京韻：我是邪惡的傻瓜，恩，我現在沒什麼理想的
楊永龍：邪惡表現在什麼地方呢
京韻：不好說
楊永龍：跟我的交談我怎麼沒有感覺出來呢
京韻：其實我很羨慕別人很快樂
楊永龍：呵呵，快樂是因為把複雜的事兒看得簡單的結果
京韻：恩，我會把簡單的事情看複雜
楊永龍：我始終承認自己就是一個“頭腦簡單，四肢發達”的人
京韻：呵呵，那很好啊，四肢發達也是優點
楊永龍：許多事情並沒有我們想象的那麼複雜，只要我們投入行動，一切事情都是非常簡單的
京韻：比如我妹妹吧，她的初戀男友騙她，她卻原諒了他，還能做朋友，換了我的話肯定不知道會做出什麼樣的事情
楊永龍：每一個人都有獨特的靈魂（主導心理和精神的因素），獨特的靈魂有獨特的思想和認識，更主宰著獨特的行為，所以你有別於你妹妹是很正常的啊
京韻：可是我覺得每個人都很正常，就我不正常，我自欺欺人了好多年，也等待了很多年
楊永龍：我看不出來你不正常在什麼地方
京韻：網路太虛幻吧
楊永龍：網路雖然虛幻，但也有其真實的地方，我就覺得你很不錯，也很真誠
京韻：我也不是不正常吧，我只是不喜歡我自己而已
楊永龍：你不喜歡自己具體的什麼呢
京韻：不喜歡我的性格，不喜歡我的過去，也不喜歡我的現在
楊永龍：說具體一點
京韻：哦，很小的時候，是一個很快樂的人，後來搬家，轉學，多了一個妹妹，小時候以為我媽媽不喜歡我，因為我爸爸重男輕女
楊永龍：呵呵，當老大的都有這種感覺，因為我是老大，所以我特別理解你的感受
京韻：真的嗎，可你是男孩，不會理解的
楊永龍：當然是真的了，我和我的愛人都是家中的老大
京韻：後來，我媽就會無緣無故的罵我，那時候心裡除了難受沒別的什麼，沒有恨
楊永龍：是啊，第一次當媽媽，當她有了鬱悶和委屈時就會找老大發洩
京韻：是的，發洩完了找老二尋找安慰，所以老二很乖
楊永龍：不瞞你說，我在考大學的當年還被媽媽打了一頓呢
京韻：為什麼呢，我羨慕別人有個好媽媽，孩子會少吃很多苦
楊永龍：我媽媽有四個兒子，對其他的兒子都比我好
京韻：我爸很大男子主義，我媽打不還手罵不還口，她心裡難過只會罵我來發洩，所以我很看不起我媽，我也看不起我爸，從來不尊重人。父母兩個我都很討厭，所以我厭惡自己為什麼要出生
楊永龍：我挨的罵多、挨的打多、受的苦和累多，經歷的坎坷也多
京韻：你夠堅強
楊永龍：直到後來我娶了媳婦之後，媽媽把她當自己的女兒一樣看待，從我媳婦的口中我才得知媽媽是非常愛我的
京韻：我媽也愛我啊，父母很愛我的，可我厭惡他們
楊永龍：正因為媽媽第一次有了第一個孩子，對於孩子的教育不知道怎樣進行，所以就想摸石頭過河一樣在摸索，當有了第二個孩子之後，因為有了初步的經驗，所以也就會有了有別於第一個孩子的表現
京韻：所以我討厭自己為什麼是第一個
楊永龍：這樣就會給我們一個錯覺，媽媽是不愛我們的。如果照柏拉圖《理想國》和詹姆斯希爾曼的靈魂心理學的說法，就是選擇第一個或第二個出生，是我們自己靈魂的選擇
京韻：對了，還有人說意識和身體如果是獨立存在的話，那麼就有靈魂，對了，我討厭哲學
楊永龍：這是一個有待於研究的學科。你說說哲學是幹什麼的呢
京韻：會讓人類滅絕，呵呵，反正不是好東西
楊永龍：哲學是教人聰明的學科，比如看問題要一分為二，任何事情都沒有絕對的好，也沒有絕對的不好，這就是哲學的內容之一
京韻：我只看到虛無，我也不要絕對的好，我只要好一點點就好了，可是我一點兒也不好。對了，我的記憶力很差
楊永龍：從我與你交談的內容來看，首先我覺得你是一個有思想的人
京韻：我寧願我的智商在80以下，也許會快樂一點
楊永龍：呵呵，這說明你看到了現象而沒有看到本質，你怎麼知道智商在80以下是快樂的呢？
京韻：阿甘
楊永龍：他們也有他們的煩惱
京韻：恩，任何人都有煩惱
楊永龍：阿甘是藝術誇張的表現
京韻：恩，有的時候我會陷入矛盾
楊永龍：矛盾無時不在無處不有
京韻：是這樣的，我想做個快樂的女孩
楊永龍：有矛盾很正常，關鍵的是我們怎麼看待和解決矛盾
京韻：我是個連自己的朋友和親生父母都厭惡的人，我還能多喜歡自己呢，我為什麼厭惡自己和別人，你知道為什麼嗎
楊永龍：厭惡別人說明別人身上有自己看不上的缺點或錯誤，這一點也非常正常啊
京韻：寧願我虛偽一點兒
楊永龍：我不知道你說的虛偽指的是什麼
京韻：高中的時候經常失眠
楊永龍：是不是你對睡眠太看重了
京韻：我討厭一個人的時候，她的一舉一動我都很討厭，是不是一種偏激的表現？
楊永龍：你學過《疑鄰盜斧》這篇文章吧
京韻：恩
楊永龍：你說你的這種情況是不是與《疑鄰盜斧》中的表現很相似呢？其實每個人都有自己喜歡和不喜歡的人，對不喜歡的人可以少交往或不交往，這是非常正常的
京韻：關鍵在於當初我還覺得她很好，很個性，後來發現她個性的讓人受不了
楊永龍：既然受不了，那麼泛泛之交就足夠了
京韻：我矛盾的時候就在，她雖然讓我受不了，可有的時候做的事又讓我很感動
楊永龍：下面讓我來講這樣一個故事：一個女兒對父親抱怨她的生活，抱怨事事都那麼艱難。她不知該如何應付生活，想要自暴自棄了。她的父親把她帶進廚房，分別在三個鍋裡放入胡蘿蔔，雞蛋，碾成粉末的咖啡豆煮了。大約20分鐘後，他把火關了，把胡蘿蔔和雞蛋撈出來放入一個碗內，然後又把咖啡舀到一個杯子裡。她讓女孩用手摸摸。她注意到胡蘿蔔變軟了，雞蛋堅固了。最後，父親讓她喝了口咖啡，香濃可口。她問：“這意味著什麼？”父親解釋說，這三樣東西面臨同樣的逆境——煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿蔔入鍋之前是強壯的、結實的、毫不示弱，但進入開水後，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著液體的內臟，但是經開水一煮，它的內臟變硬了。而粉狀咖啡豆則很獨特，進入沸水之後，它們卻改變了水。在艱難和逆境面前，你可以學胡蘿蔔、雞蛋或是咖啡豆。由這一個故事我們是不是可以得到這樣一個啟示呢？在艱難和逆境面前，你可以屈服，也可以使自己變得更堅強——甚至，你可以改變環境！你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現笑容
京韻：恩，在這個世界上，有一種很孤獨的感覺
楊永龍：關於孤獨，其實每個人都會遇到，在此我要對你說的是：孤獨是一種美，但孤獨的心卻很傷悲。孤獨是一種享受，但孤獨的心卻在忍受著雪裡加霜的傷害。孤獨是痛苦的，而又是美麗的，只不過它是一種蒼涼悲愴的美，一種超凡脫俗的美！真正的孤獨可以使人超越，使人淡泊明志，使人寧靜致遠。
京韻：恩
楊永龍：所以我要提醒你：好孩子站直了，自己就是一棵大樹；不抱怨，以快樂的心態去面對生活。
京韻：謝謝老師！不知道為什麼，看見有人自殺就很想哭，為什麼？
楊永龍：是啊，在那樣的氣氛中每一個人都會有這樣的低沉的感覺的
京韻：恩，我覺得那些人挺有勇氣的
楊永龍：要知道，自殺也就是輕生，是指當個人的煩惱和苦悶發展到極點，對生活喪失信心，對現實感到絕望而採取毀滅的行為。在這裡是極度絕望，而不是你所說的勇氣。這種行為不僅是對生命的不尊重、對困難的退縮以及不理解生命真諦的表現，而且也是對親朋好友，特別是父母家人終身痛苦和折磨的表現。
京韻：可是自殺是自己的錯麼
楊永龍：人生是艱難、困苦、磨難與挫折之珠串接起來的光環，每克服一次艱難、困苦、磨難與挫折就會在生命中增加一顆璀璨耀眼的明珠，我們的生命也會增色不少。因此，人生的旅途中不知要經歷多少磨難與挫折，只有經歷過艱難險阻，才能更加體會生活的美好和生命的美麗。
京韻：我只是對命運感到失望而已
楊永龍：我們要明白每個人的生命都是上天的賜予，任何人，包括自己，都無權加以傷害、剝奪、取代。但生命本身需要細心用心的經營管理，才可能有內涵和深度。天下沒有白吃的午餐，要活出生命的色彩，要發揮生命的意義，我們必須付出代價--“熱愛自己和別人的生命”。
京韻：呵呵太深奧了
楊永龍：我們人的個體是屹立於世界的最莊嚴、最偉大、最光輝的存在體；我們來到這個世界的唯一目的就是努力創造自己，使自己成為屹立於世界的最莊嚴、最偉大、最光輝的存在體。
京韻：恩
楊永龍：如果我們沒有踐行自己活著的使命，也沒有積極去接受命運交給我們的任務，當然我們也就體驗不到自己這個來到這個世界之上的存在體的全部的完滿和榮耀，所以我們就會覺得活著是沒有意義的。我們活著就要追求成功，只有追求的堅持行動，那麼我們就會享有成功，我們享有成功，就需要創造自己的生命！我們創造自己的生命，其實也就給我們的生命確定了意義！你說自己活著所追求的是什麼呢？
京韻：開心
楊永龍：什麼才能讓你真正的開心呢？
京韻：不知道
楊永龍：難道不是某個願望在自己的追求中得到了實現嗎？
京韻：實現是實現了，可是原來也不過如此
楊永龍：是啊，一個願望實現了，下一個願望就會緊接著而來，一個個願望實現的過程難道不是我們開心的過程嗎？
京韻：一個人怎麼變得活潑開朗一點點呢
楊永龍：嘗試新的生活方式，適當的改變自己，多多和別人交流溝通，找個知心的朋友把心裡所思所想傾訴，只要你做到了這些，同時把自己的心態放開，這樣你就會發現自己活在了快樂和幸福之中。
京韻：我有朋友，可是和他們說話也讓我厭倦
楊永龍：這說明不是你的知心朋友
京韻：呵呵，是哇，我本身是不喜歡朋友的人
楊永龍：另外建議你多聽聽音樂、多看看幽默笑話，多參加文娛體育活動，多做自己喜歡做的事情，想笑就笑、想唱就唱、想哭就哭，放鬆心情去做每一件事，這樣你就會快樂開心起來
京韻：不知道為什麼，在生活中我沒有和別人溝通的慾望
楊永龍：有做自己感興趣的事情的慾望嗎
京韻：也沒有感興趣的事情，現在最常做的就是看看淘寶
楊永龍：目的是什麼呢？
京韻：看看衣服，也不想逛街去
楊永龍：讓自己打扮的更漂亮瀟灑一點
京韻：恩
楊永龍：這也很不錯哦
京韻：呵呵很無聊的
楊永龍：請你自己的盤點一下自己的優點以及自己喜歡什麼
京韻：好像沒有優點的，也不知道喜歡什麼，喜歡買衣服
楊永龍：不可能，每個人都是有優點的。買了衣服以後呢
京韻：穿唄，我的優點是有責任感，可是我厭惡這種優點，把所有的事情都往自己身上扛，別人還不理解
楊永龍：漂亮的衣服穿著僅僅是讓自己在家看嗎？為什麼要把所有的事情都往自己身上扛呢
京韻：怎麼說呢，感覺我在家的時候我爸媽把我當成全能超人，家裡的店沒會計，他們就想讓我讀會計，打官司打不贏，他們就讓我學法律，他們幹不了的事情就放在我身上，鬱悶死了，好像我什麼都能幹的，現在我什麼都不想幹
楊永龍：你讀會計了嗎
京韻：沒，我討厭會計，不知道為什麼，我討厭和父母有關的一切事情
楊永龍：那你現在在幹什麼呢
京韻：上學啊，本來是要考研考公務員的餓
楊永龍：那你就去考公務員好了，當然也可以考研
京韻：我不知道將來要幹什麼，雖然路有很多，卻有一種無路可走的感覺
楊永龍：將來幹什麼將來再說，關鍵的是把此時此刻所要做的做好
京韻：不知道將來要做什麼，所以也不知道現在要做什麼
楊永龍：你是學生當然是要把目前所學的學好了
京韻：反正大學能畢業
楊永龍：對啊，大學畢業之後如果考上了公務員，那麼就去幹所分配的部門的工作
京韻：可是那樣活著也沒意思啊
楊永龍：如果你要考研，那麼就根據自己所學的專業把所考的科目的課程學好，爭取考取研究生，你要在所做或所學之中找自己的樂趣。下面我給你講一個故事：話說一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了許多煩惱、憂愁和痛苦。他們向蘇格拉底請教，快樂到底在哪裡？蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨木船。獨木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎？”他們齊聲回答：“快樂極了！”蘇格拉底道：“快樂就是這樣，它往往在你為著一個明確的目的忙得無暇顧及其他的時候突然來訪。”
從這個故事我們可以看出，快樂來自於對明確目標的不懈努力和追求中，只有為自己確立了一個明確目標，併為之忙得無暇顧及的時候幸福、愉悅、快樂就會降臨到我們身邊。所以為自己制定一個明確的奮鬥目標，讓自己在短期目標、中期目標和長期目標的指引下，充實和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悅、快樂；所以我說一個有追求的人，必定是生活幸福、愉悅、快樂的人
京韻：我知道了，謝謝！