在生活中，你如果細心觀察不難發現有很多小方法都能幫助自己有效的美白祛斑，這就是被我們大家稱作的美白祛斑的土方法，首先我們從吃的方面來說。多喝點薏米水和多吃含維生素C的水果蔬菜都能有效的起到美白祛斑的效果，由於色斑是色素沉澱所引起的，所以我們不能吃含太多醬油的食物。
方法/步驟
用在臉上的美白祛斑的方法也不少：1、自制蘋果檸檬美白祛斑面膜，具體操作方法是將蘋果去皮然後搗成泥狀，加入3滴檸檬汁，在臉上敷15至20分鐘用清水洗淨即可。
2、蜂蜜檸檬美白祛斑面膜，操作方法是將一個雞蛋去掉蛋黃留下蛋清，滴入橄欖油大概十滴，檸檬汁3滴，取適量的麵粉，將這些材料搗成膏狀在臉上敷15至20分鐘即可。
3、番茄玫瑰美白祛斑面膜，操作方法是將番茄弄成汁，加入適量的蜂蜜或者是牛奶，加入一滴玫瑰精油，另外加入麵粉一起搗成膏狀敷在臉上15至20分鐘即可。
再來談談在日常生活中應該怎樣注意美白和祛斑。其實在生活中最重要的一點就是防晒，晒過多的太陽會加快黑色素的沉澱，形成更多的斑點，而且也會把面板晒黑，這樣就阻止了美白祛斑。所以一定要少晒天陽，遠離紫外線的輻射，讓我們的美白祛斑目標實現的更快一些。
以上這些生活中能夠做到的美白祛斑的土方法其實很有效果，很多時候我們真的沒有必要去花費金錢買市場上賣的產品，反而沒有這些方法有效，我們在日常生活中按照以上所介紹的在飲食和生活中應該注意的細節，一樣可以達到美白祛斑的效果。