幾個月的小寶寶最先學會的就是拍手。很多場合都需要人們拍手。人的手掌反射區特別的多，一一對應人體多器官，雖然拍手不能包治百病，但是可以起到預防以及抑制病情的再發展；由此看來拍手作用是功不可沒的。
工具/原料
手
方法/步驟
建議清晨太陽剛剛升起時拍手可以促進人體陽氣迴圈，從而達到養生和治病的作用。
怎麼才是正確的拍手姿勢？十指分開手掌稍微拱起；兩手手指和手掌相對，有節奏的均勻拍擊。
拍手力度要能達到刺激手掌穴位，在自己能承受的範圍之內，而不要太重造成雙手太痛反而厭煩拍手。沒能達到預期的功效。
標準的拍手療法，有些像我們開會時的拍手方法。比如領導做完報告時的拍手。這種拍手療法必須使最大的力量來拍手，並且發出最為清脆響亮的聲音。
方法/步驟2
生活中我們有很多機會都能拍手。比如運動員拍手的機會很多。
可以在快樂的時候拍手，快樂過後還能對健康有利。
朋友見面時拍手，多好的一舉兩得的方法。
商務活動時拍手，雙方都獲得收益。
遇到高興時可以拍手。氣氛營造的極其和諧，也達到養生治療的作用。
注意事項
拍手是一個愉快療法，但是不能沒有節制的拍手，使手紅腫發炎。