前高後低鞋在大陸被稱作“形體訓練鞋”，也叫“負跟鞋”，須明確一個前提，正品負跟鞋是嚴肅的科學領先產品，不是另類時尚，一定比普通的鞋更科學。負跟鞋擁有三項國家發明專利，三正是負跟鞋技術的所有者，國內唯一合法正品，是國家認可的科技進步成果，科學性是法定認可的，與普通鞋相比具有顯著的科學進步意義，才能獲得發明專利授權，這也是科學性領先的標誌。負跟鞋研究發表了多篇學術論文，得到學術界的廣泛支援，在科學界不存在爭議，更不存在否定性意見。大家檢索科學文獻，就可以證實。
方法/步驟
踩書模擬體驗，見證科學：赤足，前腳踩一本2釐米厚度的書，腳跟踩地。
覺一下重心是不是後移了，腰部是不是比以前挺拔了，這就是醫生所說的矯正功能——減少腰椎曲度，這就是良好的姿。
陳書連強調，選負跟鞋有個訣竅，就是要看鞋底外側。因為正常人腳部壓力都向外，鞋外側磨損較嚴重。而負跟鞋會加重這種壓力外偏。所以好的負跟鞋，鞋底外側必須適度加高，以減輕外側壓力，減少損傷。
注意事項
一 負跟鞋後傾角度為2到7度，5度左右為宜。
二 要有內傾角度，即鞋底要自外略微向內傾斜，外側比內側高兩毫米左右。
三 鞋跟厚度不能超過15毫米，10毫米左右為佳。
四 鞋底面儘可能平。
五 鞋底材質須採用優質橡膠。
六 負跟鞋不支援拖鞋形式。