果味菜心的製作方法?

白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。性味甘平,有清熱除煩、解渴利尿，人不腫，自然就好看。

1.準備好食材

2.黃瓜洗淨，切絲；胡蘿蔔去皮，洗淨切絲

3.白菜心洗淨，切絲

4.胡蘿蔔入沸水中焯燙片刻，撈出瀝乾

5.所以材料放入碗中，瀝去水分，

6.加檸檬汁，橙汁

7.白糖拌勻即可