生活中我們經常發現有些人經常盯著手機電腦看，眼睛會出現疲勞現象。如果這種正常的現象一直維持不消的話，那麼眼睛遲早是會出健康問題的。所以我們要愛護好自己的眼睛，以下方法可以有效緩解眼睛疲勞。
工具/原料
小米草或母菊花
毛巾
方法/步驟
我們可以用水浸泡藥用小米草或母菊花，然後將毛巾然後將毛巾浸溼，敷 於眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。
經常有眼疲勞的人，可以把眼睛從專注的地方挪開，向遠處看，或者是看綠色的植物，可以有效緩解的。
我們可以經常食用些胡蘿蔔，也可以有效緩解眼睛疲勞。平時多吃紅蘿蔔對於眼睛的保護也是有作用的。
平時眼睛疲勞的時候，我麼可以愛主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位，就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。發法不錯的。
當眼睛疲勞的時候，做一套眼保健操。眼保健操是對眼睛非常好的保護方法，不僅可以緩解眼部疲勞，還能防止近視。對眼睛非常有好處。
注意事項
愛護自己的眼睛，不要經常看電腦，手機。
眼睛疲勞注意休息。