我是一位90後的媽媽，結婚前和結婚一年還是一位妙齡女郎，，就是懷孕後成為接近200斤的糟糠之妻，，此間的辛酸淚，只有自己知道。聽我分析
工具/原料
水，水果，乳酸菌發酵，酵素梅
方法/步驟
產後身體虛弱不可以暴飲暴食，不能大補，所以需要喝水排毒，那可以喝一點紅糖水，或者是水果的果汁喝水按水1；2的果汁混合搭配喝。
出了滿月才可以減肥，這時候是減肥黃金階段，不要聽老人的不可以減肥，其實這時候可以拍出很多的毒素，這個期間肯定有很多便祕的媽媽，我就是一位，所以酵素非常好，因為酵素是咱們身體的必須分解酶，它是排毒和分解脂肪的有力幫手。
那酵素，也就是分解酶怎麼做呢，，可以自己在家做按教程做，方法是：水果＋酵母和糖按比例分配，不過我不建議自己去做，因為發酵是件看似簡單其實很複雜的事情，我建議大家可以在藥店買一些酵素，那種可以沖泡的酵素，很好喝，也不傷害身體，非常健康，但是一定要選擇正規的品牌，推薦大家選擇999集團的酵素梅，很好吃也很方便，不需要太多的錢，也不用沖泡。每天一顆就可以，我自己現在也有每天再吃。已經瘦了將近70斤。
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當然，我並不是單單靠酵素恢復身材的，也是用了一些小方法和小技巧瘦下來的，正在減肥痛苦的你最重要的是不要放棄，要合理運用方法，這些方法我在微博微信上都是有見證的，有很多人也經過自己的堅持完美變身。我的微博叫璐莎莉。大家可以去學習，，在這就不一一去講了。