空氣汙染主要影響人體內部結構健康，外出行走不方便，面板健康。當問題存在的時候，我們總要想些辦法解決，總要學會儲存好自己。
工具/原料
健康養生
生活健康
方法/步驟
百度新版問世時，當時我生活在農村。在會員左上角有一個空氣指數以及天氣遇報。前段時間，有一點驚奇，是不是百度空氣測試有問題，在某些城市一連幾日都是空氣汙染嚴重。可能是生活在鄉下的原故吧。
知道：開窗通風固然好，但在霧霾天氣少開窗，不然適得其反。
如果出門不是很遠，一般選擇家用電動車。一次出門會朋友，在外一上午，回到家之後，照照鏡子發現自己變了一個人似的。後來用熱水洗個臉，從水中得知臉上全是空氣中的黑色塵埃。
知道：外出可以選擇戴口罩，防止粉塵顆粒進入體內。
記得一次同學邀我到電子商場看電腦，然而比較有名氣的電子商場都在城市的中心，與朋友交談與店主交流，走出大廈發現自己說話有點嘶啞，我感覺自己是不是說太多的話，其實不然，只是大氣汙染大過嚴重。
知道：補充適當的維生素。
記得有一次給自己設定一個目標，不用交通工具，選擇步行鍛鍊身體。外出多次，總有一種苦澀的味道，有時苦味是因為心情，而自己問自己，這種苦味是什麼原因呢？
知道：有毅力是好事，有時堅持也未必是正確的。
早晨起床老是發現自己口中含有大量唾液，後來得知主要是人體胃酸液過多，後來養成早晨起來喝一杯白開水，堅持一段時間之後，發現自己的身體也就慢慢的好起來了。
知道：選擇吃易消化，營養豐富的食物，多飲水，多吃水果蔬菜。
注意事項
開窗通風
吃易消化
毅力是好事
選擇戴口罩
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