每個人都有過晦暗的時光，或悲傷，或哀痛，或無奈，或頹廢。在這個鴨梨大的年代我們有時候會倍感無助，迷茫，無措。但壞情緒總是要煙消雲散的，一個鬥志昂揚的年輕人，活力四射才能魅力無限。不要失落，不要低迷，不要生氣。讓我們一起充滿正能量。
方法/步驟
保持一個良好的心態
心，是靈魂之本。一個人的心態是他對待一件事或一個人的態度與看法。每一天在我們每個人身上都會發生很多的事，一個積極向上的心態尤為重要。告訴自己我能行！提醒自己世上沒有過不去的難事。去勇敢的面對挫折。相信自己你就是最棒的1
擁有一個優秀的習慣
一個活力勇敢的人，一定有一個良好的習慣。保持每天充足的睡眠，每天都認真的打扮自己，不去做傷身害己的事情。每天堅持跑步鍛鍊自己的身體。不去想那些憂傷悲痛的事情，讓自己快樂向上。擁有一個簡單優秀的習慣，讓自己的每一天都過的充實有意義。
堅持是一種力量
做任何事情都不能半途而廢，而應有始有終。可能萬事開頭難，但只有吃得苦中苦才能當人上人。或許，你覺得堅持真的很難。那你可以從一件小事開始堅持，每天都重複的不斷的做（每天10俯臥撐）。每天給自己一個信念，要去做，要堅持去做。慢慢的，你會發現你堅持的下來的結果會另自己嚇一跳。
從今天開始每天微笑吧
微笑閃亮未來。一個微笑可以產生巨大的改變。當下的人們很少去微笑甚至於都不會去微笑了。但微笑正是一個人活力的體現。微笑是一種力量，它可以幫助我們走出困惑與迷茫。每天給他人一個善意的微笑，保持微笑面對生活的態度。今天你微笑了嗎？從此時此刻開始，盡情綻放自己的微笑吧！
運動會使你更加活力
相信大家都會知道運動的魔力，沒錯，去運動，去鍛鍊身體。讓生命的火焰越燒越旺。去操場上盡情的揮灑自己的汗水，用自己的步伐去讓自己知道我在超越一個又一個的目標。不能停下來，還要繼續向前奔跑。釋放自己的壓力，散發自己的痛楚，讓一切不快樂的事情隨汗水離去。
吾日三省吾身
給自己留出時間去反省，去沉思。一天天的過，一件一件事情的發生。我們有時來不及去思考是否該這樣做或到底該這樣去做。其實，我們並不是每件事都可以處理好。我們要學會反思，每天找一個時間自己獨處認真回想。學會去在失敗中成長，在反思中前行。
勇氣是十分重要的
一個人的勇氣直接決定了他做事的成敗。有勇氣去做一些事，你才會發現的更多得到的更多。你還是那個只會跟在別人身後畏首畏尾的人嗎？不！不！不!我要變得有勇氣，我要展現我自己，我要為自己發生。我要變得勇敢堅定，我要勇敢的走下去。
只有自己才能真正幫到自己
你是你自己的，不是任何人的。自己才是自己的幫手。所以，你是應該最瞭解自己的人，最懂自己的人。不能只依靠他人的肩膀。自己也要撐起一片天。用心的瞭解自己，改變自己，讓自己充滿著正能量。
