雖然現在近視的人非常普遍，但是如果能在之前就提前預防，或者對身邊未近視的親人朋友善意的提醒，那也可以大大減少得近視的機率。可能有些朋友覺得近視了戴眼鏡不就好了，可是如果能省去這個麻煩豈不是更好，下面我們一起分享一下平時的一些預防近視的方法。
工具/原料
蔬菜水果
菊花茶
方法/步驟
充足的睡眠。很多朋友都知道只要熬了夜第二天眼睛會紅紅的，由於長期熬夜會導致眼睛充血，所以這一點大家一定要注意，我們說的就是在生活中來改善眼睛的健康。
正確的使用電子產品。現在的電視，手機，電腦等的使用也影響著人們的眼睛健康，人們在使用這些的時候，這些產品產生的光線長時間接觸眼睛，很可能會造成近視。
要讓眼睛適當的休息。現在有很多人在工作中無法避免長時間接觸電腦等，那麼就要適當的讓眼睛休息，比方當眼睛感到不適的時候，可以閉目養神一會在繼續工作，回到家眼睛疲勞的話也可以用外面能買到的專用冰袋敷眼睛。
眼保健操隨時做。相信大家都知道怎麼做眼保健操，其實這個相當有用，但貴在堅持，很多學校現在課間操都有眼保健操，對於預防近視也是很科學的。
看書看電視都要保持正確的姿勢。現在有很多人都喜歡窩在床上看書或者手機，還有些小朋友在寫字時也是眼睛長期離書本太近，這樣是最容易引起的近視的，一定要改正。如果不能避免長時間用眼，還可以多看看綠色的植物，適當轉移眼睛的注意力。
多吃一些對眼睛有益的食物。比如蛋黃，玉米，胡蘿蔔這些食物對眼睛很有益處。還有就是可以喝一些花茶，像菊花茶就是清肝明目的，還有決明子泡水喝也有一定的益處。
注意事項
本經驗源自自身經歷，僅供參考。
若無改善請在專業的眼科醫療機構諮詢。