天氣乾燥炎熱,吃了上火的東西,鼻血就開始流了。遇到這種情況可以用以下的方法:
工具/原料
淡鹽水
蔬果
方法/步驟
1.喝淡鹽水、水、茅根竹蔗水、藕汁兌蜂蜜、燉紅旱蓮茅根瘦肉、冰糖雪梨水、金銀花、菊花茶、綠豆湯、冬桑葉白茅根甘草麥冬泡水、紅糖水、喝粥、橙汁、米湯。
2.作息正常、冷時帶口罩、忌激烈運動、忌巧克力、餅、薯條、開心果、室內保持溼潤、補充維他命C。
3.搓腳心、睡前溼潤鼻子、泡熱水腳、鼻腔塗薄荷油、蒜泥敷腳心。
4.多吃蔬果、黑木耳、蓮藕粉、忌熱氣上火辛辣的食物、苦瓜、冷飲、木瓜、獼猴桃、棗汁、紫菜。
注意事項
少吃河蝦、桂圓、荔枝、葡萄乾、杏仁果、杏果、咖啡、茶、蘋果、櫻桃、葡萄、藍莓、黑莓、小紅莓、薄荷、蕃茄、黃瓜、桃、梅等。